153+ En İyi Ruh Hali Alıntıları: Özel Seçim

Psikolojide bir ruh hali duygusal bir durumdur. Duyguların veya hislerin aksine, ruh halleri daha az spesifiktir, daha az yoğundur ve belirli bir uyarıcı veya olay tarafından provoke edilmesi veya örneklenmesi daha az olasıdır. İlham verici ruh hali alıntıları gününüzü aydınlatacak ve sizi her şeyi üstlenmeye hazır hissettirecek.

Eğer arıyorsan basit mutlu alıntılar ve iyi hislerden alıntıları teşvik etmek söylemek istediklerinizi mükemmel bir şekilde yakalayan veya sadece kendinizden ilham aldığını hissetmek istediğiniz harika bir koleksiyona göz atın iç barış sözlerini güçlendirmek , yağmurdaki en büyük dans sözleri ve ünlü pozitif enerji alıntıları .

En Ünlü Ruh Hali Alıntıları

Tek bir mumdan binlerce mum yakılabilir ve mumun ömrü kısalmaz. Mutluluk paylaştıkça asla azalmaz. - Buda

Mutluluğunuz ve öz değeriniz için başkasına güvenmeyin. Bundan sadece siz sorumlu olabilirsiniz. Kendinizi sevemez ve ona saygı duyamazsanız, bunu başka hiç kimse gerçekleştiremez. - Bilinmeyen

Kim olduğunuzu - tamamen iyi ve kötü - kabul edin ve uygun gördüğünüz şekilde değişiklikler yapın - başka birinin farklı olmanızı istediğini düşündüğünüz için değil. - Stacey Şartı

Hayatınızı iyi yönetemediğinizde, işler amaçlandığı gibi gitmediğinden öfkelenir ve sinirlenirsiniz ve kötü ruh halimiz, çatışmayı çözemediğimizi gösteren bir işarettir. - Jorge Bucay

Bu, kötü ruh halleriyle ilgili tuhaf şeylerden biridir, genellikle kendimizi kandırırız ve kendimize basitçe doğru olmayan şeyleri söyleyerek sefalet yaratırız. - David D. Burns

Mutluluğun tek bir yolu vardır ve bu da irademizin gücünün ötesinde olan şeyler hakkında endişelenmeyi bırakmaktır. - Epiktetos

Kızgın olduğunuz her dakika için altmış saniyelik mutluluğu kaybedersiniz. - Ralph Waldo Emerson

Bazen iğrenç olduğumu söylüyorum. Bazen insanlarla konuşmak istemiyorum. Kötü bir ruh hali içindeyken ve gerçekten berbat bir gün geçirdiğimde yüzüme gelme çünkü hoşgörülü değilim ve bir tanrıça değilim bir noktadan sonra bunu kaldıramıyorum. Kalkacağım ve çığlık atacağım ve sana kötü şeyler söyleyeceğim. - Kajol

İyi bir ruh hali balon gibidir. Onu mahvetmek için tek gereken küçük bir pislik. - Samsoniter

Mutluluk, ne düşündüğün, ne söylediğin ve yaptıklarının uyum içinde olduğu zamandır. - Mahatma Gandi

Zeki insanlarda mutluluk, bildiğim en nadir şeydir. - Ernest Hemingway

Mutluluk, hazır yapılmış bir şey değildir. Kendi eylemlerinden kaynaklanıyor. - 14 Dalai Lama

İnsanlar kararlarını verdikleri kadar mutlular. - Abraham Lincoln

Vereceğiniz en önemli karar, iyi bir ruh hali içinde olmaktır. - Voltaire

Yanlışlıkla gerçeklik olarak anılan ekşi, buruşuk halüsinasyonu alt üst ederken iyi bir ruh halinde nasıl kalacağınızı öğrenmelisiniz. - Rob Brezsny

İyi bir ruh hali yumurta kadar kırılgandır. Kötü ruh hali tuğlalar kadar kırılgandır - David Mitchell

Bir adam sandığı kadar mutsuzdur. - Seneca

Hepimiz mutlu olma hedefiyle yaşıyoruz, hayatlarımız farklı ama yine de aynı. - Anne Frank

Çoğu insan mutlu olma riskini almaktansa, mutsuz olduklarından emin olmayı tercih eder. - Robert Anthony

Gülümse, dünya seninle gülümseyecek. Gül ve hepsi senin uyuşturucu kullandığını düşünecek. - Anonim

İyi bir ruh hali içindeymiş gibi davranmanın yanı, bazen yapabileceğin şeydir. - Charles De Lint

Hiç kimse mutluluğunuzu kontrol etmiyor ama bu nedenle kendiniz veya hayatınız hakkında değiştirmek istediğiniz her şeyi değiştirme gücüne sahipsiniz. - Barbara DeAngelis

Mutlu olmaya çalışmaktan vazgeçersek oldukça iyi vakit geçirebiliriz. - Edith Wharton

İster mücadelelerinizden uzaklaşıp hayatın tadını çıkarmayı seçin, ister sefaletinize dalın, hayat devam edecek. - Almanya Kent

Hayat stresli olduğunda, moralinizi yükseltecek bir şeyler yapın. Gezintiye çıkın. İki veya üç bin mil uzağa gidin. Belki ismini değiştirirsin. - Anonim

İyi bir ruh hali içindeyken geçmişi gündeme getirin. Kötü bir ruh hali içindeyseniz, şimdiki zamana bağlı kalın. Ve hiç duygusal hissetmediğinizde, gelecek hakkında konuşma zamanıdır. - Marilyn vos Savant

Mutluluğumuz veya mutsuzluğumuz, bu olayların doğasından çok, yaşamdaki olaylarla karşılaşma şeklimize bağlıdır. - Wilhelm Von Humboldt

Sizi mutlu edecek tek şey, insanların sizi düşündüğü kişi değil, kim olduğunuzla mutlu olmaktır. - Goldie Hawn

En büyük güzellik sırrım kendimle mutlu olmak. Özel kremler veya tedaviler kullanmıyorum - her şeyden biraz kullanacağım. Kendine koyduğun şey olduğunu düşünmek bir hata. Görünüşünüzün çoğunun kendiniz ve hayatınız hakkında nasıl hissettiğinizle ilgili olduğuna inanıyorum. Mutluluk en büyük güzellik sırrıdır. - Tina Turner

İyi ruh halindeki insanlar tümevarımsal akıl yürütme ve yaratıcı problem çözme konusunda daha iyidir. - Peter Salovey

Hayatınızın mutluluğu düşüncelerinizin kalitesine bağlıdır. - Marcus Aurelius

Şu an mutlu ol, bu kadar yeter. Her an ihtiyacımız olan tek şey, fazlası değil. - Rahibe Teresa

Kendiniz olarak, dünyaya daha önce olmayan harika bir şey koydunuz. - Edwin Elliott

Olumlu ol. Mutlu kalın ve dünyanın olumsuzluğunun sizi üzmesine izin vermeyin. - Almanya Kent

Mutlu olma yeteneği, sahip olmadıklarınız yerine sahip olduklarınızı takdir etmek ve sevmektir. - Woody Allen

Duygusal öz farkındalık, bir sonraki temel duygusal zekanın yapı taşıdır: Kötü bir ruh halinden kurtulabilmek. - Daniel Goleman

Bazen başka bir kişi yörüngenize girene kadar kötü bir ruh hali içinde olduğunuzu anlayamazsınız. - Douglas Coupland

Sadece her şeyin çok pahalı olduğu bir yere gitmeyin, bu kocanızı kötü bir ruh haline sokar. - Diane Von Furstenberg

Beş yaşındayken annem bana her zaman mutluluğun hayatın anahtarı olduğunu söylerdi. Okula gittiğimde bana büyüdüğümde ne olmak istediğimi sordular. 'Mutlu' yazdım. Bana ödevi anlamadığımı söylediler ve ben de onlara hayatı anlamadıklarını söyledim. - John Lennon

İnsanların mutlu olmayı bu kadar zor bulmasının nedeni, geçmişi her zaman olduğundan daha iyi, bugünü olduğundan daha kötü ve geleceği olacağından daha az kararlı görmeleridir. - Marcel Pagnol

Sahip olunan ve olanlardan mutlu olun, ikisine de cömert olun; mutluluk için avlanmak zorunda kalmayacaksınız. - William E. Gladstone

Kötü bir ruh hali genellikle başkalarını suçlamanın sebebidir, ancak çoğu zaman başkalarını suçlamak içimizde kötü duygulara neden olur: Başkalarını ne kadar suçlarsak, o kadar kötü hissederiz. - Leo Tolstoy

Partneriniz sorunları, kötü ruh halleri ve genel mutsuzlukları için sizi suçluyor. - David Wolfe

Hava durumunun ruh halimi düşündüğümden çok daha fazla etkilediğini düşünüyorum ve bazen kötü bir ruh hali içinde olmayı seviyorum. - Ellie Kemper

Kendimi ne durumda bulursam bulayım, neşeli ve mutlu olmaya kararlıyım. Çünkü sefaletimizin veya mutsuzluğumuzun büyük bir kısmının durumumuz tarafından değil, eğilimimiz tarafından belirlendiğini öğrendim. - Martha Washington

Mutlu olmak için başkalarıyla fazla ilgilenmemeliyiz. - Albert Camus

Keyif aldığımız mutluluk anları bizi şaşırtıyor. Biz onları ele geçirdiğimiz için değil, onlar bizi ele geçirdiler. - Ashley Montagu

Depresyonda gri bir peçe taktığınızı ve dünyayı kötü bir ruh halinin pusuyla gördüğünüzü düşünmezsiniz. Perdenin kaldırıldığını, mutluluk perdesinin ve şimdi gerçekten gördüğünüzü düşünüyorsunuz. - Andrew Solomon

Kötü bir ruh hali içindeyken dinlemiyorum. - Cathy Freeman

Bunun kötü bir ruh hali olmadığı gerçeğiyle yüzleşmek zorunda kalmadan çok uzun süre kötü bir ruh hali içinde olabilirsiniz, bu sadece sizin berbat kişiliğinizdir. - Megan Mccafferty

Bazen sevinciniz gülüşünüzün kaynağıdır, bazen de gülüşünüz sevincinizin kaynağı olabilir. - Thich Nhat Hanh

Hayatta mutluluk ve üzüntü birbirine paralel ilerler. Biri dinlendiğinde, diğeri yerini alma eğilimindedir. - Hazelmarie Elliott

Mutluluk, hazır bir şey değildir. Kendi eylemlerinizden gelir - Dalai Lama

Hiçbir şey beni kötü bir ruh halinden koşu bandımdaki zorlu bir antrenmandan daha iyi çıkaramaz. Asla başarısız olmaz. Egzersiz yapmak bir mucizeden başka bir şey değildir. - Cher

Kötü bir ruh halinde uyandığımda, birinde kalmamaya çalışıyorum. Sahip olduklarınızdan en iyi şekilde yararlanmayı öğrenin. - İnanç Tepesi

Birisi kötü bir ruh hali içindeyse, gıdıklamak durumu daha da kötüleştirir. - Amy Krouse Rosenthal

Gülmeyiz çünkü mutluyuz - mutluyuz çünkü gülüyoruz. - William James

Gerçek mutluluk, her şeyden önce, kişinin kendinden zevk almasından doğar. - Joseph Addison

Mutluluk? Bu sağlık ve zayıf bir hafızadan başka bir şey değildir. - Albert Schweitzer

Beni anlamak için benimle tanışmalı ve etrafımda olmalısın. Ve sonra sadece iyi bir ruh hali içindeysem, benimle kötü bir ruh halinde buluşma. - Avril Lavigne

Ruh halim hava gibi sürekli değişiyor. - Pema Chodron

Fikirlerine saygı duymadığım insanlarla tartışma hatasını asla yapmam. - Edward Gibbon

Kötü bir ruh hali, ağız kokusu gibidir. Her ikisinin de başkalarına zarar vermesi yanlıştır. - Dennis Prager

Çok mutluyum çünkü dünyayı değil kendimi fethettim. Kendimi değil dünyayı sevdiğim için çok mutluyum. - Sri Chinmoy

Mutluluk, başka bir yerde değil, bu yerde… bir saat için değil, bu saatte. - Walt Whitman

Ne yapmaya karar verirsen ver, seni mutlu ettiğinden emin ol. - Paulo Coelho

Mutlu kızlar en güzeli. - Audrey Hepburn

Bizi mutlu eden insanlara minnettar olalım, ruhlarımızı çiçeklendiren büyüleyici bahçıvanlardır. - Marcel Proust

Bir insan mırlamak için onu ikna edemiyorsa, kedinin çok kötü bir ruh hali içinde olması gerekir. - Derek Tangye

Bazen kötü bir ruh hali içinde olup olmadığınızı veya çevrenizdeki herkesin can sıkıcı olup olmadığını bilemezsiniz. - Hüseyin Nişah

Beni donmuş ruh hali bölümünde bulabilirsin. - Henry Rollins

Herkes ölü olmanın seni korkunç bir ruh haline sokabileceğini biliyordu. - Luis Alberto Urrea

Mutluluk, açık bıraktığımızı bile hatırlamadığımız kapılardan hayatımıza giren bir şeydir. - Gül Yolu

Mutluluk, her günü balayınızın ilk günü ve tatilinizin son günüymüş gibi yaşamaktan ibarettir. - Leo Tolstoy

Mutlu olmanın anahtarı, neyi kabul edeceğinizi ve neyi bırakacağınızı seçme gücünüz olduğunu bilmektir. - Dodinsky

Aptal adam, bilge kişinin ayaklarının altında büyüttüğü mesafede mutluluk arar. - James Oppenheim

Bir şey hakkında depresyonda olduğunuz her seferinde, depresyonun hemen öncesinde ve sırasında sahip olduğunuz buna karşılık gelen olumsuz bir düşünceyi tanımlamaya çalışın. Bu düşünceler aslında kötü ruh halinizi yarattığı için onları yeniden yapılandırmayı öğrenerek ruh halinizi değiştirebilirsiniz. - David D. Burns

Kötü ruh hali perisi sizi sadece gerçekten iyi bir pozisyonda olduğunuzda ama henüz farkında olmadığınızda sinirlendirir! - Jonathan Cainer

Kötü bir ruh halini etrafa yaymak kadar hiçbir şey yardımcı olamaz. - Bill Watterson

Mutluluk gibi güzellik için kozmetik yoktur. - Leydi Blessington

Mutluluk sadece paraya sahip olmak değil, başarıya ulaşmanın sevincinde, yaratıcı çabanın heyecanında yatmaktadır. - Franklin D. Roosevelt

Mutluluğun sırrı kişinin sevdiğini yapmak değil, yaptığını beğenmektir. - James M. Barrie

Tüm varlıkların mutluluğu beslediğini ve acı çekmek istemediğini kabul ederek başlıyoruz. O zaman, aynı insan ailesinin üyeleri olarak bizi çevreleyen tüm diğerlerinin duygu ve özlemlerinden bihaber bir kişinin kendi mutluluğunun peşine düşmek hem ahlaki açıdan yanlış hem de pragmatik olarak mantıksız hale gelir. Daha akıllıca yol, kendi mutluluğumuzun peşinde koşarken başkalarını düşünmektir. - Dalai Lama

Başkalarına neşe vermekten daha fazla keyif aldığınız için, verebileceğiniz mutluluğu iyice düşünmelisiniz. - Eleanor Roosevelt

Düşüncelerinizi ve inançlarınızı değiştirmeyi görmezden gelmek, olumsuz ruh halinizin değişmeden kalmasına neden olmaz. - Edmond Mbiaka

Wimbledon'da yarı final oynayacakmış gibi etrafta dolaşırken kötü bir ruh hali içinde olmak zordur. - A. J. Jacobs

Depresyonun bieng depresif gibi olduğunu düşünüyorlardı. Bunun kötü bir ruh hali içinde olmak gibi olduğunu düşündüler, sadece daha kötü. Bu nedenle, onu bundan kurtarmaya çalıştılar. - Jeffrey Eugenides

Mutlu bir yaşam için çok az şeye ihtiyaç vardır, hepsi kendi içinizdedir, düşünce tarzınızda. - Marcus Aurelius Antoninus

Pek çok insan mutluluk payını özlüyor, asla bulamadıkları için değil, keyif almayı bırakmadıkları için. - William Tüy

Oynamayı bırakmıyoruz çünkü yaşlanıyoruz çünkü yaşlanıyoruz çünkü oynamayı bırakıyoruz. - George Bernard Shaw

Mutluluğun kuralları: yapılacak bir şey, sevilecek biri, umulacak bir şey. - Immanuel Kant

Varoluşçuluk ile kötü bir ruh hali arasında ayrım yapmak her zaman kolay değildir. - Matthew Woodring Stover

Boş olduğunu düşündüğün ve hissettiğin için kendini öldürme. Tanrı'nın doldurmak için boş kaplara ihtiyacı var! - Ernest Agyemang Yeboah

Kötü bir ruh hali içindeyken söylediklerinize dikkat edin, kötü kelimeleri kötü bir ruh hali ile karıştırmayın. Bir ruh halinizi değiştirmek için birçok fırsatınız olacak, ancak söylediğiniz kelimelerin yerini alamayacaksınız. - Kemmy Nola

Bazen kötü şeyler başımıza gelir, böylece daha yüksek bir amaca ulaşabilir ve hayatta daha büyük mutluluk ve doyum elde edebiliriz. - Omoakhuana Anthonia

En önemli şey hayatınızın tadını çıkarmak - mutlu olmak - önemli olan tek şey bu. - Audrey Hepburn

Mutluluk kendimize bağlıdır. - Aristo

Unutma ki gerçek bir adam asla nefret etmez. Öfkesi ve kötü ruh hali, şimdiki anki elektrik şoklarının ötesine asla geçmez. - Napolyon Bonapart

Tıpkı mevsimler gibi insanların değiştiği gibi. Ancak fark şu ki, bir kez geçtikten sonra mevsimler geri gelir. - Himanshu Chhabra

Bazen gerçekten kötü bir ruh hali içindeyken ve neden olduğundan emin olamadığında biliyor musun? Bazen böyle oluyorum. - Maisie Williams

Bu an için mutlu ol. Bu an senin hayatın. - Ömer Hayyam

Bu hayatta mutluluk için can atan isyan ruhunun tam da göstergesidir. - Henrik Ibsen

Mutluluk, sorunların yokluğu değil, onlarla başa çıkma becerisidir. - Steve Maraboli

Mutluluk en iyi makyajdır. - Drew Barrymore

Zamanınızı öfke, pişmanlık, endişeler ve kinle harcamayın. Hayat mutsuz olmak için çok kısa. - Roy T. Bennett

Ruh haliniz kötü olduğunda, her yerde pislik bulursunuz. - Toba Beta

İyi bir ruh hali yumurta kadar kırılgandır. Kötü ruh hali tuğlalar kadar kırılgandır. - David Mitchell

Karıma bir ruh hali yüzüğü aldım. Gerçekten iyi çalışıyor! İyi bir ruh hali içindeyken maviye döner, ama kötü bir ruh hali içindeyken alnımda kırmızı bir iz kalır. - Jeff Foxworthy

Havanda değilseniz, bunları doğru şekilde yapamazsınız. - J D Salinger

Mutluluğun sırrı özgürlüktür, özgürlüğün sırrı cesarettir. - Carrie Jones

Bence mutluluk seni güzel yapan şey. Dönem. Mutlu insanlar güzeldir. Ayna gibi olurlar ve bu mutluluğu yansıtırlar. - Drew Barrymore

Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakın, sadece mutlu olmayı seçin ve kendi hayatınızı yaşayın. - Roy T. Bennett

Manzara havasının, dağların, ağaçların, insanların hücumuyla ciğerlerimin şiştiğini hissettim. Mutlu olmak işte budur diye düşündüm. - Sylvia Plath

Gülen beyinler daha emicidir. - Alton Brown

Bugün gülümsemekten başka yapacak bir şeyim yok. - Paul Simon

Mutluluğun anahtarlarından biri kötü bir anıdır. - Rita Mae Brown

Mutluluk doğanın bir kazasıdır, güzel ve kusursuz bir sapmadır. - Pat Conroy

Diyet yapıp egzersiz yaparsam, her zaman kötü bir ruh halim olur. Biraz daha ağır ama kibar olmayı tercih ederim. - Salma Hayek

Konsantrasyonum ve odak seviyem bazen kötü bir ruh hali içindeyken düşme eğilimindedir. - Randy Moss

Olduğunuz görkemli karmaşayı kucaklayın. - Elizabeth Gilbert

Şarap, Tanrı'nın bizi sevdiğinin ve bizi mutlu görmeyi sevdiğinin daimi kanıtıdır. -Benjamin Franklin

Mutlu olmak asla modası geçmez. - Lilly Pulitzer

Pozitif ve mutlu kalın. Sıkı çalışın ve umudunuzu kaybetmeyin. Eleştiriye açık olun ve öğrenmeye devam edin. Kendinizi mutlu, sıcak ve samimi insanlarla kuşatın. - Tena Desae

Gerçek bir arkadaş bulan adam ne mutludur ve o gerçek arkadaşı karısında bulan ise çok daha mutludur. - Franz Schubert

Tüm mutluluk cesarete ve çalışmaya bağlıdır. - Honoré de Balzac

Hayatımızın amacı mutlu olmaktır. - Dalai Lama

'Mutlu' kelimesi üzüntü ile dengelenmemiş olsaydı anlamını yitirirdi. - Carl Jung

Tüm mutlu anlarınızı besleyin, yaşlılık için güzel bir yastık oluştururlar. - Booth Tarkington

Mutluyum çünkü minnettarım. Minnettar olmayı seçiyorum. Bu minnettarlık mutlu olmamı sağlıyor. - Will Arnett

Mutluluk bir hedef değil… iyi yaşanmış bir hayatın yan ürünüdür. - Eleanor Roosevelt

Daha fazla Gülümse. Gülümsemek sizi ve başkalarını mutlu edebilir. - Roy T. Bennett

Bir keresinde bir tanım duymuştum: Mutluluk sağlıktır ve kısa bir hafızadır! Keşke icat etseydim, çünkü bu çok doğru. - Audrey Hepburn

Günlük hayatta sizi mutlu eden küçük şeyleri bulmanın önemli olduğunu düşünüyorum. - Paula Cole

Mutluluk, zevkin sık tekrarlanmasından ibarettir - Arthur Schopenhauer

Mutlu olmak istiyorsanız, düşüncelerinize hükmeden, enerjinizi özgürleştiren ve umutlarınıza ilham veren bir hedef belirleyin. - Andrew Carnegie

Mutlu olmaya karar verin, neşeniz ve zorluklara karşı yenilmez bir ev sahibi olacaksınız. - Helen Keller

Mutluluk, başarıya ulaşmanın sevincinde ve yaratıcı çabanın heyecanında yatar. - Franklin D. Roosevelt

Başarı istediğinizi elde etmektir, mutluluk aldığınız şeyi istemektir - W.P.Kinsella

Eğer başkalarının mutluluğunu istiyorsan, merhamet göster. Mutlu olmak istiyorsan, şefkat göster. - Dalai Lama

Mutluluk, onu bulduğumuz yerdir, ancak çok nadiren onu aradığımız yerdir. - J. Petit Senn

Mutluluk, kişinin değerlerine ulaşmasından ilerleyen bilinç halidir. - Ayn Rand

Mutlu olmak istiyorsanız, geçmişte kalmayın, gelecek için endişelenmeyin, şimdiyi tam olarak yaşamaya odaklanın. - Roy T. Bennett

Elimden geldiğince gülüyorum ve gerektiğinde özür dilemeden ağlıyorum. Bunun mutlu olduğunu düşünüyorum. - Maya Angelou

Eylem her zaman mutluluk getirmeyebilir, ancak eylemsiz mutluluk olmaz. - William James

Gerçek mutluluğa kişisel tatminle değil, değerli bir amaca sadakatle ulaşılır. - Helen Keller

Mutluluk, ulaştığınız bir istasyon değil, bir seyahat biçimidir. - Margaret Lee Runbeck

Başarı, kim olduğunuzla mutlu olmak ve çevrenizdekilere mutluluk getirmek demektir. - Jane John-Nwankwo

Çevrenizde çok fazla gereksiz dağınıklık varsa temiz ve mutlu bir hayat süremezsiniz. - Vincent Mueller

Sevdiğin şeyi yaptığında mutlu olursun, değil mi? O zaman yap! Bunun için zaman ayırın. - Nealey Stapleton

Sadece iki tür günüm var: mutlu ve histerik olarak mutlu. - Allen J. Lefferdink

Kim mutluysa, başkalarını da mutlu edecektir. - Anne Frank

Ne kadar sahip olduğumuz değil, ne kadar zevk aldığımız, mutluluk getirir. - Charles Spurgeon

Bence hayatın anahtarı sadece mutlu bir insan olmak ve mutluluk size başarı getirecek. - Diego Val