Bir Destek Grubu Kurmanın Faydaları

Destek grupları, çeşitli hastalıklar, rahatsızlıklar, sorunlar veya kişisel durumlarla mücadele eden kişilere yardım etmenin en uygun maliyetli ve etkili yollarından biridir. Sorunlarını ve deneyimlerini paylaşan, üstesinden gelmek için yardım arayan bir grup insan toplarlar. Destek gruplarıyla ilgili en iyi şey, insanların yaşadıklarını gerçekten anlayan akranlarıyla etkileşime geçme fırsatı bulmaları ve yaşadıkları deneyimleri birbirlerine bir anlığına göstermeleridir. Destek grupları, sıkıntı, depresyon ve kaygıyı azaltır, ancak başka pek çok faydası da vardır.

Daha az yalnız hissetmek

Hayatta kimsenin desteği olmadan üzücü, stresli veya zorlu bir dönemden geçmek zor olabilir. Bu nedenle, çeşitli bireylerin bağlantı kurabileceği bir grup organize etmek iyi bir fikirdir ve deneyimlerini paylaşmak . Depresyon, bağımlılık veya karşı karşıya olduğumuz herhangi bir sorun hakkında, aynı deneyimi yaşamış başka bir kişiyle konuştuğumuzda, daha az damgalanmış hissetme eğilimindeyiz. Sorunlarımızda yalnız olduğumuzu düşünmüyoruz ve diğer birçok insanın aynı türden yardıma ihtiyaç duyduğunun farkına varıyoruz, bu da karşılığında daha anlaşılmış hissetmemize yardımcı oluyor.

Ucuz yardım

Terapiye gitmek ve psikologlarla bitmek bilmeyen seans yapmak genellikle çok paraya mal olur ve bazı insanlar için korkutucu olabilir. Dışında, zaman zaman terapi yardımcı olmuyor istediğimiz kadar. Bu nedenle destek grupları bazen çok daha iyi bir seçimdir. Bir destek grubu düzenlemek oldukça ucuzdur ve birçok insanın akranlarıyla sohbet ederken, içecek ve atıştırmalıklar yerken bağlantı kurmasına ve sorunlarını aşmasına yardımcı olacaktır. Rahat ve dostane bir ortam, bu şekilde insanlar üzerinde çok daha iyi bir etkiye sahiptir ve onları açılmaya motive eder.

Güvenli bir yer

Birçok insan kendini başkalarına açmakta ve sorunlarını başkalarına anlatmakta zorlanır. Bu nedenle, yoğun bir şekilde kişisel düşünceler, mücadeleler, sorunlar ve deneyimler hakkında konuşmaya ihtiyaç duyanlar için bir destek grubu güvenli bir yer olabilir. Daha az kaygılı hissedecekler, daha yüksek bir özgüven kazanacaklar ve fikirlerini başkalarıyla açıp paylaşabilecekler. Bazı destek grupları üyelerine asla pes etmemelerini hatırlatmaya çalışır ve daima ileriye doğru hareket eder, böylece sevimli ve modaya uygun silikon bilezikler grup üyelerinin giyebileceği çeşitli yazılar ile. Bilezikler, herhangi bir sorunun nasıl çözülebileceğini ve bir destek grubunun her zaman geri gelmeleri için güvenli bir yer olduğunu sürekli olarak hatırlatır.

İnsanları güçlendirin

Bazı insanlar için sorunlarının çözülemez olduğunu ve onlar için umut olmadığını hissetmek çok kolaydır. Destek grupları, sorunlarının ağırlığıyla başa çıkamayacaklarını düşünen insanlar yüzünden tam olarak düzenlenir. Gruplar, insanları kendileri üzerinde çok çalışmaları ve onları rahatsız eden zorlukların üstesinden gelmeleri için güçlendirir. Üyeler, birbirleriyle duygusal olarak özdeşleşebilirler ve aynı yolda yürüdüklerini hissedebilirler, bu oldukça terapötiktir. Dahası, üyeler birbirlerine rol model olarak bakarlar. Başka bir grup üyesinin bağımlılığı, depresyonu veya kaygısıyla savaşmayı başardığını gördüklerinde, savaşmak için ilham alırlar ve motive olurlar.

Son düşünceler

Bir destek grubu, aynı sorunu yaşayan diğer insanlarla konuşmak gibi hissedenler, onlarınkinin üstesinden gelmelerine yardımcı olacak harika bir yerdir. Destek grupları, hastalığınız, endişeniz, bağımlılığınız veya karşılaştığınız diğer herhangi bir sorunla nasıl başa çıkacağınız konusunda size ipuçları ve tavsiyeler verecektir. Bu nedenle, bunun bir parçası olmak isterseniz, her zaman doktorunuzdan size iyi gruplardan bazılarını önermesini isteyebilirsiniz. Ayrıca, internette arama yapmak, yardıma ihtiyaç duyduğunuz belirli bir soruna adanmış yerel merkez veya kuruluşlarla iletişim kurmak da bir destek grubu bulmanın ve katılmanın iyi bir yoludur.