Britney Spears Filmleri Yaktıktan Sonra Eğreti Ev Spor Salonundan Egzersiz Rutini

Britney Spears, ev spor salonunu yakmasına rağmen hala antrenmanlarını yapmayı başarıyor.

Eğer kaçırdıysanız, bu yılın başlarında 38 yaşındaki şarkıcı bir mumu devirdikten sonra yanlışlıkla egzersiz alanını yaktı. Spears, Instagram üzerinden hayranlarıyla haberi paylaştı, bu bir kazaydı… ama evet… Onu yaktım.

İLGİLİ: Britney Spears, Beyoncé Hayranları Tarafından Kendini 'Kraliçe B' Olarak Çağırdığı İçin Çarptı

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

ama evet …. Ben yaktım. Spor salonunun kapısından geçtim ve alevler BOOM !!!!!! Tanrıya şükür alarm bundan sonra çaldı ve yippy hoorah kimsenin canı yanmadı. Ne yazık ki şimdi sadece iki parça ekipmanım kaldı lol ve tek taraflı bir aynalı spor salonu !!!!! Ama çok daha kötü olabilir, bu yüzden minnettarım. Pssss Zaten dışarıda daha iyi çalışmayı seviyorum !!!!

Tarafından paylaşılan bir yayın Britney Spears (@britneyspears) 29 Nis 2020, 14:22 PDT

Ancak, normal yerinin yeniden inşa edilmesini beklerken, Spears derme çatma alanından bir antrenman eğitimini paylaşıyor - her şey o kadar sıkı kalçaları almakla ilgili.

İLGİLİ: Britney Spears, Beau Sam Asghari'ye LGBTQ Gurur Mesajını Kestiğinde 'Sessiz Olmasını' Komik Bir Şekilde Söyledi

Merhaba arkadaşlar, bugün spor salonumdayım, Spears Instagram'da hayranlarına anlatıyor. Evet, yaktığım spor salonu. Hâlâ hazır değil ama oraya gidiyorum.

Kısa tanıtımdan sonra Spears, antrenmana başlar.

bir kadına söylenecek güzel şeyler

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

İster inanın ister inanmayın, sıkı bir kalçaya sahip olmaya gerçekten yardımcı olun. Videoda tüm rutini gösterecek vaktim olmadı…. ama güven bana kıçını tekmeleyecek 🥵 !!!!! Umarım hepiniz kendinize iyi bakıyorsunuz ve sağlıklı kalıyorsunuz…. meditasyon yapmayı öğrenmek ve netlik için esnetmek de gerçekten önemlidir. Güvende kalın arkadaşlarım ve Tanrı hepinizi korusun ⭐️⭐️⭐️⭐️ !!!!! Not: Bunu beş gün önce Babalar Günü'nde çektim…. 21 Haziran tam olarak !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ ⁣ Yan yana uzanmalar - 100x ⁣⁣ Yukarı ve aşağı bacaklar yükselir - 50x⁣⁣ İçeri ve dışarı - 50x⁣⁣ Daireler - 50x⁣⁣ L şeklini tekrarla 3 ⁣ ⁣ Diğer bacakla tekrarlayın Eller ve dizler bacak kaldırır - 50x⁣⁣ Yan bacak kaldırır - 50x⁣⁣ Diğer bacakla tekrarlayın⁣⁣ Çömelme - 150x⁣⁣ Zıplama Krikoları - 150x⁣⁣ Duruş⁣⁣ Diz arka bükme - 50x ⁣ Aşağı doğru köpek - 50x⁣⁣ Şınav - 50x⁣⁣ Esnetme⁣⁣ Kısa egzersiz ama kalçalarınızı tekmeliyor 🤷‍♀️

Tarafından paylaşılan bir yayın Britney Spears (@britneyspears) 26 Haz 2020, 12:40 PDT tarihinde

Spears şu anda koronavirüs salgını sırasında erkek arkadaşı Sam Asghari ile karantina altına alıyor.

Britney Spears’ın En Unutulmaz Performansları Galerisini Görüntülemek İçin Tıklayın

Sonraki slayt