İletişim: İlişkinizi kurabilir veya bozabilir
Eminim bunu daha önce duymuşsunuzdur: her ilişkide iyi iletişim çok önemlidir. Kaçınız buna gerçekten inanıyor? İyi iletişim kurmazsanız bir ilişkinin hala başarılı olabileceğini düşünüyor musunuz?
Bir ilişkinin iyi işlemesi, mutlu olması ve her iki taraf için de tatmin edici olması için iletişimin gerçekten çok önemli olduğunu deneyimlerime dayanarak söyleyebilirim. Kötü iletişimle bile başarılı olabilse de, ilişki çok daha zor ve daha az hoş olacaktır.
Sevgili nişanlımla ilk çıkmaya başladığımda, çok sert bir ilişkimiz vardı. Sanırım aşk duygusunun olmadığı bir nokta vardı çünkü o kadar çok karışık öfke, hüsran ve bitkinlik duygusu vardı, aşk tüm bunlara rağmen parlayamadı. Açıkçası oradaydı, çünkü neredeyse dört yıl sonra buradayız. İkimiz de harika iletişimciler değildik. Çok çabuk kapanırdım ve birbirimize açılmanın getirdiği kırılganlık hissini hiç sevmezdim. Çok sayıda ilişki yardım kitaplarını denedik ve dua ettik ve uzun vadede bizim için işe yaramadı.
Biriyle ilişki içinde olmak çok zordur. En kötü durumlarında bile, birini sevmeyi seçmek çok iştir. Peki iletişimimizi nasıl “düzelttik”? Pratik… bol bol pratik, zaman ve sevgi. Her zaman bir anlaşmazlığımız olduğunda hala üzerinde çalışıyoruz ama gerçek şu ki, ikimiz de geliştik ve ikimiz de bu konuda çalışmaya devam edecek kadar birbirimizi seviyoruz.
Onun adına konuşamam ama bir yüzleşmeye başladığımda bu konuşmayı kafamda yapıyorum ama ağzımı açamıyorum. Sanırım çocukluğuma geri dönüyor ve korkudan sessiz kalıyorum. Bana karşı sabırlı olmak konusunda harika bir iş çıkardı. Biraz zamanımı alıyor ama o bunun farkında ve kelimeleri dışarı çıkarıp ne hissettiğimi söylemek için zaman ayırayım.
Karanlıkta daha iyi konuşurum. Garip olduğunu biliyorum ama ışıkları söndürür ve birlikte yatağa uzanırsak, kendimi daha az savunmasız ve bana saldırmaya çalışıyormuş gibi hissettim. Bazen sadece kendisinin bir parçası olan bu ifadeleri yapıyor ama bir tartışma sırasında kendimi güvensiz hissetmeme ve kapanmama neden olabilir. Karanlıkta, bu sorunumuz yok ve konuşmak için kendimi daha istekli hissediyorum.
Önemsediğinizi göstermek için birbirinize dokunun ve şu anda aynı fikirde olmasanız bile, yine de birbirinizi seviyorsunuz. SO'larıyla asla kavga etmediklerini söyleyenler YALANIR. Kişi kim olursa olsun, onlarla yeterince zaman geçirirseniz, arada bir tartışmalara rastlarsınız. Kız kardeşimle, SO'mla ve sahip olduğum oda arkadaşlarımla acımasız kavgalar yaşadım. İki insan birbirine benzemez ve olsalar bile sonunda sizi çılgına çevirip kavga ederdi! Bu doğaldır ve düzgün yapıldığı sürece sağlıklı olabilir. Bir dahaki sefere bir anlaşmazlığınız olduğunda, el ele tutuşun veya birbirinizin dizine el koyun.
İlişkiler büyük miktarda güven gerektirir. Partnerinizle konuşamayacağınızı düşünüyorsanız, bunu düzeltmeniz gerekir. Bir anlaşmazlık çok ısınmaya başlarsa, bir mola verme ve belirli bir zaman çerçevesi içinde yeniden bir araya gelme eğilimindeyiz. Sorunları çözmek ve birbirinizle güvende hissetmek için sağlam bir iletişim temeline ihtiyacınız var.
Partnerinizle iletişim kurma yolları hakkında herhangi bir ipucunuz var mı?