'Mutluluktan dikkatin dağılması': Yazar, insanları daha azıyla yaşamaya teşvik eder

Arayabilirsin Joshua Becker minimalist hareketin erken bir öncüsü.

Minimalizm üzerine kitaplarını okumadıysanız, onu belgeselden tanıyabilirsiniz. 'Minimalizm: Önemli Şeylerle İlgili Bir Belgesel.'

Wall Street Journal'ın en çok satan yazarı Aberdeen, S.D.'de doğdu ve 1987'den 1992'ye kadar Wahpeton, N.D.'de ortaokul ve liseye gitti.

10 yıldır minimalizm hakkında yazan Becker, Amerika'nın bu fikri ilk kez 2008'de durgunluk başladığında ele geçirdiğini gördü.

'Sanırım o an büyümeye başladığım an, çünkü insanlar işlerini kaybediyorlardı ve daha az paraları vardı ve evlerini kaybediyorlardı' diyor. 'Pek çok insanı ister zorla ister tasarım yoluyla biraz daha basit düşünmeye dönüştüren bu ekonomik kriz.'

Teknoloji minimalizmi hem mümkün hem de çekici hale getirdi: akıllı telefonlar, bir zamanlar fiziksel olan nesneleri dijital hale getirerek kitap, film, müzik, fotoğraf, harita ve kredi kartlarını tutar.

'(Minimalistler) Joshua (Fields Millburn) ve Ryan (Nicodemus) altı ya da yedi yıl önce minimalizme girdiklerinde, o zamanlar bu konuda yazan en önde gelen yazarlardan biriydim, bu yüzden beni çok erken buldular,' diyor. 'Çevrimiçi topluluk çok arkadaş canlısı ve işbirliğine dayalı. Birbirimizi çok teşvik ediyoruz. Bu, kişisel finans blogları veya yemek tarifi bloglarından çok daha fazla 'dünyaya karşı biz' zihniyetidir. Burada hepimiz bir grup 'David' olduğumuz bir David vs Goliath çok daha fazlası. '

Minimalizm ile çarpışmak

Becker'in minimalizm hakkında ilk öğrendiği an, ev sahipliği yaptığı her konuşma katılımında hikayeyi paylaştığını asla unutmayacağı bir an.

Şimdi bir Peoria, Ariz. Sakini olan 42 yaşındaki, o sırada Vermont'ta yaşıyordu ve 2008'de Anma Günü Cumartesi hafta sonu hafta sonu ev işi yapıyordu.

“Oğlum o sırada 5 yaşındayken garajı temizliyordum ve 5 yaşındaki herhangi bir çocuğun yapacağı gibi arka bahçede onunla oynamamı istiyordu” diyor. 'Yine de,' İşim biter bitmez. Bunu bitireyim ve sonra oynayabiliriz. ''

Bir şey başka bir şeye yol açtı ve saatler sonra Becker, bahçesiyle ilgilenen 80 yaşındaki komşusu gibi hâlâ çalışıyordu.

Becker, 'Bir keresinde mülkiyet hattında birbirimizin yanından geçtik ve alaycı bir şekilde' Ev sahibi olmak harika değil mi? 'Dedi. 'Ne derler bilirsiniz - ne kadar çok şeye sahip olursanız, eşyalarınız size o kadar sahip olur 'dedim. İşte o zaman dedi ki,' Kızım bu yüzden minimalist. Tüm bunlara sahip olmama gerek olmadığını söyleyip duruyor. '

O anda, Becker bütün sabah ve öğleden sonra uğraşarak harcadığı tozlu, kirli eşya yığınına baktı ve bunların kendisi için hiçbir şey ifade etmediğini kabul etti.

Becker, Gözümün ucuyla oğlum Salem'in bütün sabah olduğu arka bahçede tek başına sallanmakta olduğunu gördüm, dedi. 'Sahip olduğum her şeyin beni mutlu etmediğini, daha da kötüsü - sahip olduğum her şeyin beni mutluluk, amaç ve tatmin getiren şeyden uzaklaştırdığını yeni fark ettim.'

Benzersiz yaşam tarzının zorluklarını kucaklamak

Mal mülkünü başkasına verirken, zorlukların geleceğini düşünebilirsiniz. Becker'in farklı bir zihniyeti var.

'Belki bir kişi konusunda fazla iyimserim, ancak (minimalizm) ile ilgili zorlukların çoğunu gerçekten fırsat olarak görüyorum' diyor.

Sürecin birinci adımı, kaçınılmaz olarak malları ayırmak ve onlardan kurtulmaktır.

“İlk başladığımızda, evin içinden geçme ve bir şeylerden kurtulma süreci yorucu ve külfetliydi ve çok fazla fiziksel çaba ve enerji gerektiriyordu” diyor. Ama duygusal enerjinin neredeyse daha önemli olduğunu buldum. Süreçte ilerledikçe aklınıza takılan birçok soru var. '

Daha az sahip olma eylemi, ihtiyaç duydukları zaman ihtiyaç duydukları şeye sahip olmayabileceklerini bilerek, bazıları için biraz korkutucu olabilir.

Becker, 'Komşumdan bir şey ödünç almakta asla tereddüt etmem,' dedi. 'Bir şey için çok sayıda insanın uğrayacak olsaydık ve yeterince bulaşık veya dış mekan mobilyamız yoksa, 'Hey, bu gece için bir şeyler ödünç alabilir miyiz?' düşündüğünüz zaman bir meydan okuma, ancak bence komşuları birbirine yaklaştırma eğilimindedir. '

Becker, 2.200 metrekarelik bir evden 1.600'e küçülmenin bir değişiklik olduğunu kabul ediyor.

“Sanırım evin kanadına gidip ailenin diğer üyeleriyle uğraşmak zorunda kalmamayı dilediğin bazı günler var” diyor. Ama orada bile, bence biraz iyi. Nasıl birlikte yaşayacağınızı öğrenmek zorunda kalıyorsunuz. '

Faydaları hıçkırıklara ağır basar

Herhangi bir yaşam tarzı değişikliği kesinlikle zorluklarla birlikte gelirken, Becker'in faydaları listesi asla bitmez.

'Daha az sahip olmaya başladıkça, daha fazla zamanım, daha fazla param ve daha fazla odaklanmam, daha az stres ve daha az dikkat dağınıklığım olduğunu fark ettim. Hayatta daha fazla özgürlüğe sahiptim ”diyor. 'Çocuklarım için daha iyi bir örnek olarak yaşamaya başladım.'

Becker, minimalizmin en büyük yararının, bireyleri zamanlarını, paralarını ve enerjilerini nasıl harcadıklarına daha yakından bakmaya zorlayarak, onları gerçek tutkularının peşinden gitmeleri için özgür bıraktığını söylüyor. Pek çok Amerikalı için mallar kim olduklarını belirler veya başarılarını ölçer, ancak Becker insanları farklı düşünmeye davet eder.

“Sahip olduklarımız aslında mutluluktan büyük bir dikkat dağıtıcıdır, ona giden bir yol değil” diyor. Hepimiz mal varlığının bizi mutlu etmediğini biliyoruz. Sadece, sattıkları her şeye sahip olursak daha mutlu olacağımızın sürekli söylendiği bu kültürde yaşıyoruz. '

Daha azıyla yaşamanın Becker ve ailesi için çok değerli olduğu kanıtlandı.

Becker, 'Hayatlarımızın maddi varlıkları kovalamak ve biriktirmek için çok değerli olduğunu düşünüyorum' diyor. 'İnsanlara hayatlarının bundan çok daha değerli olduğunu hatırlatmak istiyorum.'

Çocuklarla minimalizm

Onun kitabında, ' Çocuklarla Clutterfree , ”Becker bir aile misyonu olarak minimalizme değiniyor.

'Çocuk sahibi olduktan sonra işimiz daha zor, ama bu çok daha önemli' diyor. 'Hayır. 1 Böylece çocuklarımıza, onlara yatırım yapmamız için ihtiyaç duydukları şeylere yatırım yapabiliriz ve 2. sırada, onlar da bizi izliyorlar. '

Becker, bir aile olarak minimalizm peşinde koşarken bu dört ipucunu veriyor.

• Ebeveynler önce başlamalıdır. 'Ebeveynlere her zaman çocuklarınızın eşyalarını kendinizden önce küçültmeye başlamanın çok adaletsiz olduğunu söylüyorum,' diyor. 'Çocuklarınızın bazılarından kurtulmasını sağlamak için kendi dolabınızdan, kendi mutfağınızdan gitmeli ve kendi işlerinizi yapmalısınız.'

• Sınırları belirle. Sınırlar çocukları güçlendirebilir. Becker, 'Çocuklarımızın oyuncak odasına girdiğimizde,' O duvara sığacak kadar istediğin kadar oyuncak tutabilirsin, ama o duvarın dışındaki her şeyden kurtulacağız, 'dedik. 'Hayatta her zaman sınırlar vardır ve onlar her zaman neyin en önemli olduğuna karar vermek zorunda kalacaklar.'

• Sabırlı ve zarafetli olun. Hepsinden önemlisi, çocuğunuza uyum sağlaması için zaman verin. “Bunu anlamak 30 küsur yılımı aldı - 8 yaşındaki kızımın benim otuz yılımı alan her şeyi anlamasını gerçekten bekleyebilir miyim? Belki bu adil değil, ”diyor Becker.

Med tarafından Gaia Müşterilerin TSSB, travma ve anksiyete semptomlarını hafifletmesine yardımcı olan, invazif olmayan, beyin temelli tekniklerde uzmanlaşmıştır. Bu teknikler basit ve kullanımı kolaydır ve müşteri bunları nasıl uygulayacağını öğrendikten sonra kendi kendine uygulanabilir, bu da güçlü ve faydalı uzun vadeli bir etki ile sonuçlanır.