Evde çalışırken iş-yaşam dengesini iyileştirmek için temel ipuçları

Ev eksenli işin en büyük yararı, kendi evinizden çalışıyor olmanız, ana dezavantajı ise kendi evinizden çalışıyor olmanızdır. Bunu yaşamamış birçok insan muhtemelen anlamakta zorlanacaktır. Ancak kendinizi sizden sadece birkaç adım ötedeki gürültü ve eğlenceli eğlencelerden ayırmak gerçekten zor. Her gün aynı ortamda çalışmanız gerektiğinden bahsetmiyorum bile. Hayatınızı düzeltmek ve daha düzenli hale getirmek istiyorsanız, size yardımcı olabilecek bazı ipuçları vardır - ancak bu değişiklikler için biraz çaba göstermeye hazırsanız.

İş için elbise

Terlik ve pijamalarınızla çalışmak, bazı insanlar için bir hayalin gerçekleşmesi gibi gelebilir ve muhtemelen başlangıçta oldukça eğlenceliydi. Ancak, zaman geçtikçe, kendi görünüşünüzün özensizliği, iş performansınıza ve konsantrasyonunuza da zarar verebilir. Bu nedenle sabahları çok rahat olmayın. Süslü profesyonel kıyafetler giymeniz gerekmese de, yine de uyku kıyafetlerinizden değişmelisiniz.

Ev ofisini temizleyin

Evinizde çalışma alanınız olacak bir alan oluşturmak çok önemlidir. Büyük olması, hatta ayrı bir oda olması gerekmez. Aslında, masa ve diğer temel unsurların olduğu bir köşe gerçekten ihtiyacınız olan tek şey olabilir, ancak önemli olan bu alanın dağınık ve düzenli olmasıdır. Bu nedenle, gerekli malzemeler hemen ulaşabileceğiniz bir yerde, çalışma alanınızı her zaman temiz tutmaya çalışın. Dağınıklıktan kurtulun ve ev ofisini dekore et sizin için en rahat ve verimli olacak şekilde.

Çalışma saatlerini ayarlayın

Hem işiniz hem de boş zamanınız söz konusu olduğunda günlük hayatınıza bir yapı katmak istiyorsanız bu kısım çok önemlidir. Çalışma saatlerinizin ne olduğuna net bir şekilde karar verirseniz, her şeye zaman ayırmak, tüm görevleri zamanında bitirmek, aileniz ve arkadaşlarınızla eğlenmek çok daha kolay olacaktır. İnsanlar sizi evden çalıştığınızı bildikleri için ciddiye almazlarsa ve aynı zamanda çalışma saatlerinizi başkası için değiştirmeye kolayca ikna olursanız, yeni belirlenmiş çalışma saatlerinizi herkese duyurduğunuzdan emin olun. Gerekirse, bahane olarak yeni bir işin politikasını kullanın. Ancak, siz hazır değilseniz bu işe yaramaz. planı takip et .

Vücudunu hareket ettir

Ev eksenli işler genellikle çok fazla oturma gerektiren masa başı işlerdir. Bazı araştırmalar, oturmanın yeni sigara içimi olduğunu göstermiştir. Bu durumda, etkili bir egzersiz için işten önce veya sonra ne zaman kullanacağınızı planlamalısınız. Spor salonuna gitmek için zamanınız veya enerjiniz yoksa, kendinizi alın birkaç parça ticari spor salonu ekipmanı ve evinizin rahatlığında, bir süreliğine bile olsa terlemeye başlayın. Dahası, düzenli egzersiz vücuttan toksin salgılar, daha enerjik ve mutlu olmanın yanı sıra beyin fonksiyonlarını, hafızayı ve konsantrasyon becerilerini geliştirir.

Dışarı çık

Yeni belirlediğiniz çalışma saatlerini başarıyla uygularsanız, kendinize biraz boş zaman kazanabilirsiniz. Bu zamanı aileniz ve arkadaşlarınızla birlikte eğlenmek veya sadece gevşemek için kullanın. Yine de, ne yapmaya karar verirseniz verin, kendinizi dışarıda daha fazla zaman geçirmeye teşvik etmeye çalışın. Evden çalışarak, dışarı adım bile atmadan geçen günler içinde kendinizi kapalı bulabilirsiniz. Bu sadece insan vücudu için değil zihin için de kötüdür. Bu nedenle, bacaklarınızı esnetmek ve temiz havanın ve farklı ortamların faydalarından yararlanmak için bu fırsatı değerlendirin.

Hayatınızda yapının ve organizasyonun eksik olduğunu, asla rahatlayamadığınızı ve her zaman istediğiniz her şeyi yapamadığınızı hissediyorsanız, yukarıda belirtilen ipuçlarını iyi bir şekilde kullanın ve yapabileceğiniz bir plan oluşturun. bağlı. Size görevlerinizi ve görevlerinizi hatırlatan bazı ilham verici post-it notlar, bu yeni planı bir alışkanlık haline getirene kadar iyi bir başlangıç ​​olacaktır.