Kendi Hatrına Hissedin

Her zaman merak etmişimdir, ham duyguları uyandıran belirli bir kelimeyi konuşmakla ilgili nedir? Bir şiir ya da kitap okuyabiliyorum ve bu beni duygusal olarak o kadar etkilemiyor. Bununla birlikte, aynı yürekten şiiri veya güçlü pasajı bir kitapta yüksek sesle tekrar okursam, ruhumu sallama eğiliminde olurum. Sözler sadece kağıda basılmıştır ama konuşulduğunda tutku vardır, onlara verilen güç vardır. Şarkılar, basılı mektupların yapamayacağı şekilde beni harekete geçirecek. Motive edici konuşmacıları dinlerken de aynı tutkuyu yaşıyorum. Sanki beni en çok etkileyen kelimeler, kendi kendime konuşmaktan korktuğum kelimeler.

Uzun zamandır duygudan korkuyordum.

Ben bir erkeğim ve yetiştirilmem sayesinde ağlamamaya teşvik edildim. Küçükken tacize uğradım, ancak en sert türü her zaman sözlü tacizdi. Yanlış bir şey yapardım, daha yüksek sesle bağırmaktansa ona bağırırdım, ağlardım. Daha fazla suistimal görmemek için şimdilik onu emerdim. Daha sonra hiç ağlamama alışkanlığını edindim. Duygudan mahrum kaldım. Alaycı bir şekilde “Bay. Daha gençken 'heyecan' çünkü bazen çok ilgisizdim. İnsanların söylediği gibi 'emmeyi' öğrendim. Kimsenin bana söylemediği şey, gerçekten bir şey hissetmen gerektiğinde onu emdiğinde, duygularını uyuşturmaya başlamasıydı.

Yaşlandıkça yıkıcı alışkanlıklar edindim, kompülsif oldum ve kaygı özellikleri geliştirdim. Anladım, yapmam gereken şey, duygularımı göstermekten çok korktuğum şeydi. Şimdi en ufak bir iyilikle yırtılıyorum. Artık kelimelerin gücünü de hissediyorum. Her zaman söylenen sözün gücü olduğunu biliyordum. Tarih boyunca iyi ya da kötü büyük hatipler, konuşmalarıyla kitleleri sarhoş ettiler. Bu beni her zaman büyülemişti. Motive edici konuşmaları dinlemeye başladığımda, yardım edemedim ama hepsini dışarıda bıraktım. Les Brown ve Tony Robbins gibi konuşmacılar korkularımın yüzüne bakmam için beni cesaretlendirdi. Kırılganlık, başarısızlık, aşağılama ve mükemmel olmama gibi korkular. Bana, duyguyu hissetmenin, hiç kimsenin göremeyeceği bir yerde duyguyu doldurmaktan çok daha iyi bir mücadelede size rehberlik edeceğini öğrettiler. Artık duyguları daha kolay idare edebiliyorum. Uzun zamandır tuttuğum bir sürü acıyı bırakmak zorunda kaldım. Tüm bu sıkıştırılmış empatiyi serbest bırakmanın bir yolu ağlamaktı. Hayat bir soğan gibidir, her seferinde bir kat soymanız gerekir ve bazen ağlarsınız. Hepsini soyup kişiliğimin özüne bakmam gerekti. Sert kabuğu çıkarmazsak ve zaman zaman ruhumuzun içlerine bakarsak, onun orada olduğunu hiç unutmaya başlarız. Kaybettiğim parçayı bulduğumda hayatımı değiştirdi. Artık korktuğum kadar korkmuyorum. Artık bir şeyin ortaya çıkması ve hissedilmesi gerekiyorsa, o zaman yapılması gerektiğini biliyorum. İnsanlık, eşitlik, hayvanlar veya çevre gibi konularda konuşan herkesi destekliyor ve saygı duyuyorum. Kelimeler imparatorlukları devirdi ve kalbinizin etrafında inşa ettiğiniz herhangi bir figüratif kaleye nüfuz edebilirler.
Erkekler, ağlamaktan korkmayın. Zayıf olmakla ya da kontrolden çıkmakla hiçbir ilgisi yoktur. Hissettiğinizi açığa çıkarmazsanız, üç kat büyür. Yolun aşağısında sizin için bir sorun olacak. Şimdi ya da daha sonra iki katı hissedin. Aynı şey her cinsiyet için de geçerlidir. Duygular sıcak kömürler gibi olabilir, siz onlara tutundukça sizi yakarlar. Tek yapmanız gereken, artık yanmamak için kömürü serbest bırakmak. Daha sağlıklı bir şekilde geçmek için duyguyu serbest bırakın. Sağlıklı bir ruhu hak ediyorsun. Biri sana 'neden ağla' diye sorarsa, 'benim için' cevapla. Duygu düzgün bir şekilde işlendiğinde çok daha iyi hissedeceksiniz. Sorununuzu çözmeyecek veya karşılaştığınız zorlukları çözmeyecek, ancak gözyaşları aracılığıyla yeni bakış açıları kazanabilirsiniz.