Evsizliğin, Agorafobinin ve Panik Atakların Üstesinden Gelme Mücevheri ve 25 Yıllık 'Parçalarınız'
Ellerini yıka. Bu üç kelime, insanları koronavirüsten koruma umuduyla dünya çapında yankılandı. Yine de Jewel için elleri, onu potansiyel olarak ölümcül başka bir hastalıktan kurtarmada aynı derecede basit ama hayati bir rol oynadı - anksiyete, panik atak ve agorafobi ile savaşırken, hırsızlık bağımlısı ve neredeyse ölürken gördüğü bir akıl sağlığı savaşı. 18 yaşında evsiz kaldıktan sonra otopark.
Bir gün bir elbise çalıyordum ve soyunma odasında yansımamı gördüm - Bir istatistik olmuştum ve bir şey yapmazsam hapse gireceğimi ya da öleceğimi biliyordum, 46 yaşındaki şarkıcı-söz yazarı hatırlıyor , bir Buda'nın alıntısını hatırlayan, 'Mutluluk kim olduğunuza ya da neye sahip olduğunuza bağlı değildir. Ne düşündüğüne bağlı 've fikrini yeniden eğitmeye karar verdi. Hayatımı her seferinde bir düşünceye çevirebileceğimi düşündüm. Planım elbiseyi çalmak ve düşüncelerimi gözlemlemekti, ama bu kadar endişen olduğunda düşüncelerini gerçek zamanlı olarak algılayamazsın, bu yüzden ellerimi izlemeye karar verdim çünkü onlar senin düşüncelerinin hizmetkarlarıydı.
Ellerimin iki hafta boyunca yaptıklarına dair notlar aldım, bu da saçma bir yaşam planına benziyor! Deneyimi anlatan 1998 şarkısı Hands'i kaleme alan müzisyen devam ediyor. Ama günlük tutmaya kapıldığımda, 'Ellerim bunu, ellerim bunu yapar' kaygım gitti. Muazzam, şok edici bir yan etkiydi.
Bu, Jewel’in zihinsel sağlığı beslemeye yönelik dönüştürücü, ömür boyu süren yolculuğunun başlangıcıydı. Kadın şarkıcı şimdi bu tür basit egzersizlerin küresel kriz sırasında ruh sağlığını korumaya da yardımcı olabileceğini umuyor.
Bazı intihar yardım hatlarına yapılan aramalarda bildirildiğine göre% 300 arttı Pandemi başladığından beri agorafobi de bir endişe kaynağı haline geldi. İnsanların yerlerden / durumlardan korktuğu anksiyete bozukluğu, Jewel'in çok aşina olduğu bir şeydir. Alaska yerlisinin gençliği boyunca karşılaştığı sayısız engelden biridir. Annem ben sekiz yaşındayken ayrıldı, babam kötü bir TSSB geçirdi ve ilaç vermek için içmeye başladı, bu da tacize dönüştü, bu yüzden 15 yaşındayken taşındım, babası Atz Kilcher ve kardeşlerinin realite şovunda rol aldığı Grammy adayı , Alaska: The Last Frontier.
İstatistiksel olarak benim gibi çocukların bu döngüyü tekrarladığının farkında olarak, özelliklerine hayran olduğu insanları gözlemlemek ve benzer nitelikler elde etmeye çalışmak gibi başa çıkma becerileri geliştirdi. Çabaları, Michigan’daki Interlochen Sanat Merkezi’ne burs kazanmasına, mezun olmasının ardından hasta annesine bakmak için San Diego’ya taşınmasına yardımcı oldu.
İLGİLİ: Jewel, Coronavirüs Salgını Ortasında 'Ruh Sağlığının En Öncelikli Olması Gerekiyor' Diyor
en iyi arkadaşımın uyanacağı paragraf
Ancak, bir patronun cinsel yaklaşımını reddettikten sonra işini kaybetti ve çalınana kadar arabasına taşınmak zorunda kaldı. Bir yıl boyunca evsiz kaldım ve kötü anksiyete ve panik atak geçirmeye başladım, diye hatırlıyor. Hayatım boyunca zor durumlarda bulundum ve bana yetişmeye başladı. Hırsızlık yapıyordum, kendime gerçekten olumsuz konuşma yapıyordum, insanlara güvenmiyordum ve çok yalıtılmıştım.
Evinizi terk etme korkusu olan agorafobik oldum… Eviniz olmadığında yoğunlaşan o, devam ediyor. Arabamda yaşarken başladı, sonra arabam çalındığında, bir sokak köşesinden ayrılmak istemedim. Bir hastalığa yakalanacağımı düşündüm. Sadece belirli bir yerde kendimi güvende hissettim. Sadece yiyecek almaya teşebbüs etmek bir başarıydı. Ayrıca böbreklerim de kötüydü, bu yüzden hastalanmaya devam etti ve acil servisin otoparkında neredeyse ölüyordu, bu da agorafobimi daha da kötüleştirdi.
Soyunma odasında uyanma anının ardından, Jewel, ellerini gözlemleyerek, günlüklerini yazarak ve geliştirdiği diğer kendi kendine yardım araçlarını kullanarak hayatını değiştirdi. En değerli becerilerinden biri, kaygılı olduğu zamanlarda zihninde yatan yalanları geri çekmeye ve onları gerçeklerle, diğer adıyla panzehir düşünceleriyle değiştirmeye devam ediyor - ilk, kaygı dolu film rolünden bahsederek, ne olduğumu bilmiyorum yapıyor, öğrenene kadar bırakmayacağım.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Mücevher (@jewel) 27 Mayıs 2020, 9:04 am PDT
Hırsızlık bağımlılığının üstesinden gelirken, çalma dürtüsünü her hissettiğinde düşüncelerini kaleme aldı ve ardından şarkı yazma becerilerini derinleştirdi. Yazma konusunda çok üretken oldum çünkü çok üretken bir hırsızdım!
21 yaşında ilk rekoru olan San Diego'da sahne alırken keşfedildi. Parçalarınız Foolish Games ve Who Will Save Your Soul gibi hit parçalar üretti.
İLGİLİ: Jewel’in Canlı Akışı Konseri, İlham Veren Çocuklar Vakfı İçin 550.000 Dolardan Fazla Artış Sağladı
O zamandan beri 12 albüm ve birkaç kitap yayınlayan Jewel, imzaladığımda sözümün mutlu bir insan olmanın bir numaralı işim olmaya devam edeceğiydi. Kariyerimin zirvesindeyken albümler arasında yıllarca çalıştım, ki bu alışılmadık bir durum - insanların teşvik ettiği şey ivmenizi öldürmek değil! Ama akıl sağlığım için buna ihtiyacım vardı. Müzik, herhangi bir endüstrinin en yüksek intihar / ölüm oranlarından birine sahiptir.
Basit kendi kendine yardım araçlarının onu şöhret ve kalp kırıklığına taşıyacağını asla düşünmemiş olsa da, sonunda bunların öğretilebilir olduğunu ve başkalarına yardım edebileceğini fark etti, bu nedenle teknikleri artık JeweNeverBroken.com . Ayrıca, işletmeler tarafından kullanılan programlar olarak geliştirildi ve hatta öğrencilerin erken yaşlardan itibaren zihinsel sağlık araçlarıyla donatılmasına yardımcı olmak için okul müfredatlarına uygulandı. Şarkıcılar İlham Veren Çocuklar Vakfı Bu arada, mücadele eden gençlere akıl hocalığı ve eğitim fırsatları sunuyor - Jewel gururla yüzde 90'ın Ivy League düzeyinde öğrenciler olduğunu belirtti.
Pandemi sırasında Jewel, e-seriler aracılığıyla sağlığı savunuyor, Live From San Quarantine, bağış toplama performansları ve Brad Paisley, Frankie Grande ve Rachel Platten gibi müzisyenlerle akıl sağlığı tartışmaları sunuyor. Yayın Akışı Twitch'te (2 Haziran'daki bir sonraki oturumda, ardından 11 Haziran'dan itibaren her Perşembe) görüşmeler, mücadele edenler için dijital araçlar sunuyor.
Ne zaman LFSQ’lar Onu meşgul tutmayan Jewel, eski kocası Ty Murray ile paylaştığı 8 yaşındaki oğlu Kase'ye bakar. Bir virüs olduğunu biliyor ve dünya değişti, ama ben 'Ölme zamanımız değil. Hayat değişir ve biz adapte olmalıyız. '
alıntılar sana ne ifade ediyor
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Mücevher (@jewel) 12 Mayıs 2020, 11:15 PDT
Uyum sağlama gücü, Jewel'in öyküsünün tamamına güçlü bir şekilde dokunmuştur. Bunu yaparken, kasırga başarısının ardından gelişmeye devam etti. Parçalarınız . Geçenlerde 25 yaşına girdiğimde, rekor hayatımın seyrini değiştirdi ve çağından dersler tam bir çember haline geldi. yeni single, Minnettar , 70'lerdeki soul, eski R&B albümünden.
Evsizken hayatımı düşünürken Minnettar yazdım, diyor. Sonra COVID çarptı ve piyasaya sürülecek doğru şarkı gibi geldi. 25 yıl sonra o zaman hakkında bir şarkı yazmak ve şimdi yardımcı olmasını sağlamak harika.
