Mantra Meditasyonu

Budizm'den muhtemelen yüzlerce yıl öncesine dayanan mantra meditasyonu herkes tarafından ve her zaman uygulanabilir. Mantra meditasyonunun gücü, zihnimizi artık dikkat dağıtıcı düşüncelerle karıştırılmaması için odaklamasıdır. Bu, rahatlamamıza, kendimizi ortalamamıza ve daha derin bir farkındalık duygusu yaratmamıza izin verir. Mantraların kökenleri en azındanVedikMantraların tanrıları etkilemek ve hatta kontrol etmek için büyü olarak kullanıldığı Buda'dan önce gelen gelenek.

Mantra Nedir

Mantra, meditasyon yaparken konsantrasyonunuza yardımcı olmak için tekrarlanan bir kelime, ses veya ifadedir.

Bir 'Mantra' (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (Sanskritçe: मंत्र)), uygulayıcılar tarafından psikolojik ve manevi olduğuna inanılan Sanskritçe'de kutsal bir ifade, anlamlı bir ses, bir hece, kelime veya fonem veya kelime grubudur. güçler. Bir mantranın sözdizimsel yapısı veya gerçek anlamı olabilir veya olmayabilir.

Wikipedia

Batılılaşmış, günümüz ruhani uygulamalarımızda 'mantra' kelimesi 'niyet' kadar ana akım haline geldi. Ama ikisi aslında oldukça farklı. Mantra kelimesi iki kısma ayrılabilir: zihin anlamına gelen 'insan' ve ulaşım veya araç anlamına gelen 'tra'. Başka bir deyişle, mantra zihnin bir aracıdır - derin bir meditasyon durumuna girmek için kullanabileceğiniz güçlü bir ses veya titreşimdir.