Aşırı Düşünmenin Üstesinden Gelmek

Tamam, düşünmeye değmeyen durumları fazla düşünme eğilimindeyim. Bunun sorumlusu anksiyete bozukluğum olabilir. Bir insana doğru bir şey söylemek ya da aptalca bir hata yapmak gibi en ufak şeyleri düşünebilirim. Aşırı düşünmek zihnimi tüketir ve bu da sürekli kendimi sorgulamama neden olur. En kötü eleştirmenim olabilirim. Pek çok kişinin bu konuyla uğraştığını ve ne kadar boğucu olabileceğini biliyorum. Cesur olun ve zihninizi olumlu düşüncelerle doldurun.