Çılgın elmas üzerinde parıldayın: Dijital bir dünyada kendinize güvenin.
Merhaba, benim adım Rebecca Shain ve ben bir işkoliğim. Üç anadal yapan tam zamanlı bir öğrenciyim, üniversite çalışmalarımı yapmadığım zamanlarda büyük olasılıkla dizileri art arda izliyorum veya uykuyu yakalıyorum. Ara sıra tuhaf yoga seansları yapacağım, spor salonuna gideceğim veya yürüyüşe çıkacağım, ama 'dediğimde bana güvenin' bazen . '
Belki kontrol etsen benim Instagram hesabım Benim hakkımda tamamen farklı bir fikriniz olabilir, süper sosyal olduğumu veya her zaman aktif olduğumu veya çok sayıda arkadaşım olduğunu düşünebilirsiniz.
Instagram hesabıma bakarak anksiyeteden muzdarip olduğumu, Multipl Skleroz adlı bir hastalığım olduğunu, daha önce yemekle negatif bir ilişkim olduğunu, sık sık yalnız hissettiğimi ve sahip olmadığımı söyleyemezsiniz. birçok arkadaş. Bunların hiçbirini söyleyemezsiniz çünkü Instagram'ımı çok olumlu ve biraz da yükseltilmiş bir versiyonunu gösteren küçük karelerle damlatıyorum.
Çoğumuz hayatımızın bir noktasında çevrimiçi olduğumuzdan ve halihazırda sahip olduğumuz hayata sahip olduğumuz için ne kadar ayrıcalıklı ve şanslı olduğumuzu unutarak “Vay canına, keşke onların hayatına sahip olsaydım” diye düşündüğümüzden eminim. İnternete erişim, telefonlara, dizüstü bilgisayarlara, IPad'lere veya dilediğiniz başka bir cihaza sahip olma konusunda ne kadar ayrıcalıklı olduğumuzu unutuyoruz.
Nasıl olduğunu da unutuyoruz günlük hayatımızı diğer insanların hayatının en iyi versiyonuyla karşılaştırmak sorunlu ve zararlı olabilir .
İnsanların size göstermeyi seçtikleri şeye bakıyorsunuz.
Kendinizi Instagram hesaplarındaki küçük karelerle karşılaştırarak, onlar kadar inanılmaz olduğunuzu unutuyorsunuz.
Bugün ' Hayatınızı başkalarıyla karşılaştırmayın. Güneş ve ay arasında bir karşılaştırma yok. Onların zamanı geldiğinde parlıyorlar ,' tarafından gönderildi Ralph Smart (Instagram'da Infinitewaters).
Bunu bugün inanılmaz derecede alakalı buluyorum.
İnternette sosyal medyanın depresyonu tetiklediğini söyleyen gönderiler görüyorum, Facebook ve Instagram hesaplarını devre dışı bırakan arkadaşlarım var, diğer insanların ne kadar 'mükemmel' göründüğüne baktığımda ben de üzülüyorum.
İnsanların hayatlarının ne kadar harika göründüğünden gurur duymak yerine, kendi içimde üzülüyorum ve hayatımı onlarınkiyle karşılaştırıyorum.
Oysa benim gibi tam zamanlı öğrenci olan biriyle tam zamanlı yoga eğitmeni olan birini karşılaştırmanın bir yolu yok. İkimiz de harika şeyler yapıyoruz - karga pozunu çıkarabilirler ve karmaşık bir konuyu çözen bir akademik makale yazabilirim.
Tamamen farklı iki hayat yaşıyoruz ve ikimiz de kendi yollarımızda parlıyoruz.
Karga pozları, benim tartışma yeteneğimi geri almıyor.
Onların güzelliği benim güzelliğimden uzaklaşmıyor
HATIRLAMAK:
- Her gün kendi tarzınızda parlıyorsunuz.
- Sen bir bireysin, sen özgünsün, senin gibi başka kimse yok - seni benzersiz kılan bu, 'onlar' gibi olmadığın için şükretmelisin
- Düşük anlarınızı, insanların size göstermeyi seçtiği önemli anlarla karşılaştırmayın
- Kendi gerçekliğinizi başkasının gerçekliğiyle karşılaştırmayın
- Sahip olduklarınıza şükredin ve sahip olduğunuz hayata sahip olduğunuz için ne kadar şanslı olduğunuzu anlayın - çoğu insan o kadar şanslı değildir
- Sen değerlisin
- Başkalarının başardığı hayalleri değil, kendi hayalinizi gerçekleştirin (yapmak istediğinizi yapın)
- Sadece yap. Resim yapmak, çello çalmak veya şair olmak istiyorsanız - SADECE YAP. Kim olmak istiyorsan ol.
Rebecca Shain tarafından
Bloğum: Yardımcı El
