Bahar Temizliği Meditasyonu
Baharın yeni başladığı yerde yaşayanlarınız için -
Yarım saat kadar rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulun. Sakin ve huzurlu hissettiğiniz kutsal bir alan. Evde, bahçede, deniz kenarında yarattığınız bir köşe olabilir ...
Rahat bir pozisyonda oturun veya uzanın. Omurga düz, kollar ve bacaklar çapraz değildir. Birkaç derin nefes alın, ciğerlerinizi balonlar gibi doldurun ve nefesi ağzınızdan yavaşça verin. Birbirini izleyen her nefeste kendinizi daha da rahatlamış hissedin…. Şimdi bırakın vücudunuz sizin için nefes alsın. Tam olarak ne yapacağını bilir.
Gözlerinizi kapatın ve kalbinize 'bakın'. Oradan sizi İlahi olana bağlayan altın bir kordon hayal edin, sizin için her ne ise. Ve sizi Dünya'nın çekirdeğinin derinliklerine bağlayan daha sağlam bir kordon. Sizi koruyan ışıldayan bir baloncuğun içine tamamen sarıldığınızı hayal edin. Bu balonu şu anda sizin için uygun olan renklerle doldurun… ..
*
Özel bir plajda tamamen yalnız olduğunuzu hayal edin. Kıyıda kırılan martıların seslerini ve dalgaların çarpışmalarını duyabilirsiniz. Denizden gelen tuzun tadı, teniniz hafif bir esinti ile okşarken dudaklarınızda. Ayaklarınızı yumuşak, beyaz kumun derinliklerine kazarsınız. Yatıştırıcı, sakinleştirici. Gece oldu. Mürekkep gibi, kadifemsi siyah gökyüzü milyonlarca küçük elmas gibi yıldızlarla parıldıyor. Kayan bir yıldız gökyüzünü geçiyor. Zamana bağlı bir şekilde bir dilek tutarsın Dolunayın yansıması okyanus yüzeyinde parıldıyor, dalgalanıyor, kırılıyor, dalgalarla uyum içinde yeniden bir araya geliyor.
Önünüzde, dalgaların yıllarca çarpmasıyla pürüzsüz hale getirilmiş bir taş çemberiyle çevrili bir şenlik ateşi var. Alevler zıplar ve kıvrılır, yavaşça yukarıya doğru dönen dumanın kıvrık dallarına kıvılcımlar gönderir. Turuncu, kırmızı ve sarı alevlerin sıçrayan ve şekil değiştiren oyununu izlemek hipnotize edicidir. Yanan odun kokusu tuhaf bir şekilde rahatlatıcı.
Ateş sizi çağırıyor. Sizi, iç dünyanızın köşelerinde ve çatlaklarında biriken istenmeyen, eski, tarihi geçmiş cürufları fırlatmaya davet ediyor. Fiziksel, duygusal, bilişsel ve ruhsal benliğinizi tararsınız. Artık size hizmet etmeyen yönlere erişir ve onları dönüştüren ateşlere atarsınız. Bu iç yay temizliğini tamamlamanız gerektiği sürece orada oturun.
Bitirdiğinizde fırsat için teşekkür edin. İstediğiniz zaman bu yere dönebileceğinizi bilin.
Kendinizi sakin, tazelenmiş ve yenilenmiş hissederek yavaşça buraya ve şimdiye geri getirin.
(C) Raili Danimarka Ruh Hediyeleri
“Küçük bir grup düşünceli insan dünyayı değiştirebilir. Gerçekten de sahip olunan tek şey bu. ' - Margaret Mead
