Nihai Kılavuz: Çocuklar, Gençler ve Genç Yetişkinler için Öz Güven Etkinlikleri
Tüm hayatınızı değiştirecek en iyi özgüven inşa aktivitelerini ve egzersizlerini keşfedin! Ve bunlar hem çocuklar, hem gençler hem de yetişkinler içindir, bu yüzden kim olursanız olun ve hangi yaşta olursanız olun, sizin için mükemmel bir şekilde çalışacaklar! Benlik saygısı faaliyetleri bu hayatınızı ve kendinizi görme şeklinizi değiştirecek.
Psikolojide, benlik saygısı veya öz-değer, bir kişinin özünde olumlu veya bir dereceye kadar olumsuz olarak kendisine ilişkin öznel değerlendirmesini içerir (Sedikides ve Gregg, 2003). yetkin / beceriksiz ”,“ Sevildim / beğenilmiyorum ”) ve bununla ilişkili kendisiyle ilgili duygular (örn. zafer / umutsuzluk, gurur / utanç).
Benlik saygısı, hayatta başarının önemli bir anahtarıdır. Olumlu bir benlik kavramının veya sağlıklı bir öz saygının geliştirilmesi, çocukların ve gençlerin mutluluğu ve başarısı için son derece önemlidir. Bu sayfada, çocuklara ve gençlere özgüvenlerini geliştirmelerinde yardımcı olacak temel bilgiler paylaşılacaktır.
Özgüven kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizdir ve davranışımız bu duyguları açıkça yansıtır. Örneğin, özgüveninin yüksek olduğu bir çocuk veya genç şunları yapabilir:
- bağımsız hareket et
- sorumlu hissetme
- başarılarından gurur duymak
- hayal kırıklığına tahammül etmek
- yeni görevler ve zorluklar denemek
- olumlu ve olumsuz duyguların üstesinden gelmek
- başkalarına yardım teklif etmek
Öte yandan, öz saygısı düşük bir kişi:
- yeni şeyler denemekten kaçının
- sevilmemiş ve istenmeyen hissetmek
- Başkalarını kendi eksiklikleri için suçlamak
- Duygusal olarak kayıtsız hissetmek veya hissediyormuş gibi yapmak
- Normal bir hayal kırıklığına tahammül edememek
- kendi yeteneklerini ve yeteneklerini ortaya koymak
- kolayca etkilenmek
Benlik Saygısı Oluşturma Aktiviteleri ve Egzersizleri
Tüm hayatınızı değiştirecek bu büyük özgüven inşa aktiviteleri ve egzersizleri!
Bunların kronolojik bir sıralaması yoktur, bunları birbirinin yerine ve aynı anda kullanabilirsiniz. Buradaki sipariş sadece basitleştirme amaçlıdır.
