Güvensizlikleriniz Bakış Açısı Kadar Basit Olabilir

Öz saygı sorunları ile mücadele ettikten sonra Abbe Dembowitz, basit, ilham verici fotoğraflarla olumsuz düşünceleri olumlu onaylamalara dönüştürme fikrini ortaya attı.

Dönüş Projesi karmaşık bir soruna basit bir yaklaşım sağlamaktır: tersine çevirin. Fotoğrafik ifade yoluyla olumsuz düşünceler için olumlu onaylar sağlarken, bireyler yeni keşfedilmiş bir benlik duygusu kazanabilecekler. Hepimizin en iyisi ve en kötüsü için farkındalık yaratmak, topluluk oluşturmak ve pozitiflik kazanmak hedefimizdir.

Güzel ve cesaret verici fotoğraflar . Aklınıza gelen ilk olumsuz düşünceyi durduramasanız bile, Yapabilmek ikinci ve üçüncüyü değiştirin.

Meghan genellikle kendini tamamen kontrolünün dışında olan sonuçlar için endişelenirken bulur. Elinde olanı bırakmayı öğrenerek bunu tersine çevirdi.

Pazarlama sektöründe yükselen bir yıldız olan Mike, hepsini okula, işe ve arkadaşlıklara getiriyor. Tüm sorumluluklarıyla birlikte, genellikle başkalarını hayal kırıklığına uğratmanın baskısını hisseder. Bunu onu sakat bırakmak için kullanmak yerine, Mike korkuyu onu dün olduğundan daha iyi olmaya motive etmek için yakıt olarak kullanıyor.

Gabby sık sık etrafındakiler tarafından istifade edildiğini hissediyor, ancak bugün ve her gün ayağa kalkmak için elinden geleni yapıyor. Iryna, başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusunun yoluna çıkmasına izin vermemek için elinden geleni yapar. Yaptığı her şeyde elinden gelenin en iyisini yaparak, bunun her zaman yeterince iyi olacağını bilerek onu tersine çeviriyor. Jessica yaptığı her şeyde mükemmel olmayacağından korkar. Bununla birlikte, bu korku, günlük bazda hedeflerine ulaşmasını engellemez, her şeyi yapabileceğini bilmek için onu tersine çevirir. Tersine Çevir Komite Üyesi Demi, başarısızlık korkusuyla mücadele ediyor - bunu nasıl tersine çeviriyor? Asla pes ederek. Sarışın, güzel ve parlak Paris'in önünde büyük bir geleceği var. Bununla birlikte, özellikle New York City gibi bir yerde uyum sağlama endişesinde kaybolmamak zor olabilir. Çevresini sevdiği ve karşılığında onu seven ve destekleyen insanlarla kuşatarak endişeyi ve korkuyu tersine çevirir.

Bonus: Almak boş ayınız şu anda değerli beceri ve bilgileri öğrenmek!

Arkadaşlar, benim hakkımda bilmeniz gereken iki şey var:
1. Gereksiz harcamalardan hoşlanmıyorum
2. Bir şeyler öğrenmeyi seviyorum

Ancak, çoğu çevrimiçi kurs 75-500 $ tutar. Yani bu çok pahalı bir hobi olurdu.

Skillshare'i neden önerdiğimden bahsedelim

• Başka yerde ders vermemiş uzmanları getirirler. Kate Arends Zeka ve Zeka şöhret kişisel + yaşam tarzı markalaşması üzerine bir kurs öğretir, yazar ve sanatçı Elle Luna tutkularınızı bulmak için illüstrasyonu nasıl kullanacağınızı öğretir, Seth Godin (!!!) modern pazarlama üzerine üç saatlik bir ders veriyor!
• Her kursta sınıf projeleri ve topluluk bulunur; bu nedenle, bir faturanın arkasına notlar yazarken bir Youtube videosunun yalnızca yarısını izlemiyorsunuz.
• Skillshare, videoları küçük parçalara böler, böylece bunalmazsınız. (Kaç kez çevrimiçi bir ders aldınız ancak içeriğin yoğunluğu karşısında bunaldınız ve vazgeçtiniz? Sahip olduğumu biliyorum!)

Pekala, sizi mazeret bırakmadan bırakıyorum: Bu Yaşam Geliştirme Mücadelesi, yeni beceriler öğrenmenize yardımcı olacak harika sınıfları, web seminerlerini, eğiticileri ve videoları güncelledim. Hepsinden iyisi, başlarsanız ücretsizdir boş ayınız ve birkaç dersten sonra üyeliğinizi iptal edebilirsiniz, böylece hiçbir şey ödemek zorunda kalmazsınız!

Listemdeki tüm sınıflar, konu hakkında bilgi edinmek isteyen hemen hemen herkes için uygundur (süslü beceri veya özel deneyim gerekmez!). Öyleyse, bir veya daha fazlasını seçin ve hayatınızda bir sonraki seviyeye geçmeye hazırlanın.

Bu Ay Alınacak 5 Harika Meditasyon Dersi

Potansiyelinizi Göstermenize Yardımcı Olacak 7 Kurs

Yaratıcılığınızı Nasıl Açığa Çıkarırsınız ve Bugün İlham Alabilirsiniz

5 Akıllı Ders Daha Üretken Olmama Yardımcı Oldu

Sizi Daha İyi Bir Blogger Yapacak 6 Temel Kurs

Sosyal Medya Becerinizi Geliştirmek için 10 Harika Instagram Sınıfı

Görülmesi Gereken 8 Yaratıcı Ücretsiz Kurs Sizi Harika Bir Yazar Yapacak

Günlük Sanatta Ustalaşmak için 5 Adım