ÖZGÜRLÜK üzerine 10 hızlı düşünce

1. Kendinizi aşın - Eğer kolayca kırılırsanız, her zaman haklı olmak zorundasınız, herkesin sizin hakkınızda konuştuğunu veya kendinize gülemeyeceğinizi düşünün, muhtemelen kendinizi aşmanız gerekir (benim yaptığım gibi). Rahatlayın, gevşeyin ve egonuzu biraz bırakın.

2. Bağışla - affetmek kendinize bir armağandır. Size söylenen veya yapılanın doğru olduğunu söylemez, ancak sizi bir başkasının davranışından alıkoymaktan kurtarır. Affedilmezlik, ruhunuz için zehir olan acıya yol açar. Şimdiki zamanı kirletir ve geleceğini sınırlar. Kendiniz için bile affetmek, özgürlüğe giden kritik (ve evet bazen çok zor) bir adımdır.

3. Minnettarlık - Minnettarlık tavrı güçlü bir şeydir. Minnettar bir insan olma yolculuğudur ki bu sadece minnettarlığı ifade etmenin ötesinde. Her gece minnettar olduğunuz üç yeni şey yazın ve zamanla zihninizin aradığı şeyi olumsuzdan olumluya çevirin.

4. BE'nize odaklanın - Toplumumuzun genel olarak OLMA-YAPMA odağı vardır. Örneğin. Daha fazla zamanım olduğunda çocuklarımla daha çok şey yapabilir ve sonra daha iyi bir baba OLABİLECEĞİM. Ya da daha çok param olduğunda, başkaları için daha çok şey yapabilir ve sonra cömert bir insan OLABİLİRİM. Bunu değiştirmemiz ve SAHİP OLMALI insanlar olmamız gerekiyor. Kim olmak istediğinize karar verin, ardından gerekli eylemi gerçekleştirin, bu size elde etmek istediğiniz sonuçları verecektir.

5. Başkalarına daha fazlasını verin - Zaman zaman oldukça bencil bir toplumuz ve odağımızı başkalarına kaydırmak, daha fazla özgürlüğe doğru bir başka büyük adımdır. Bir odaya girdiğinizde, bugün buradaki diğerlerinden ne elde edebilirim yerine, bugün başkalarına nasıl değer katabilirim diye kendinize sorun. Bu basit bir odak kaymasıdır. Koçluk Enstitüsü'nden Sharon Pearson diyor ki: 'Başkalarının keşfetmesine ve hayallerine ulaşmasına yardımcı olun, sizinkiler kendilerine baksın'.

6. Çizginin üzerinde yaşayın - çizginin üzerinde düşünme, seçimlerimiz ve davranışlarımız için% 100 sorumluluk aldığımız yerdir. Biz ona sahibiz, onunla ilgileniriz ve yaratmak istediğimiz değişimi yaratırız. Çizginin altında düşünme, başkalarını suçladığımız, bahaneler ürettiğimiz ve inkar içinde yaşadığımız yerdir. Çizginin üzerinde düşünme, davranışlarınızı, kararlarınızı, ilişkilerinizi ve farkındalığınızı inanılmaz derecede olumlu bazı şekillerde etkiler.

7. Kendinizi sevmeyi öğrenin - Kendini sevme, kendine inanma ve kendine değer verme, kendini absorbe etmekten çok farklıdır. Kim olduğumuza dair iç inançlarımız, kendimizi sağlıklı bir şekilde sevme kapasitemizin çoğunu belirler. İçeride belirlenmiş olan sınırlayıcı inançlar, gerçekten özgür olmamızı engeller. Bu sınırlayıcı inançlar gerçek değildir, ancak hayatlarımız üzerinde gerçekle aynı gücü taşırlar. Bu inançların etrafındaki kişisel farkındalık, daha fazla özgürlüğe doğru atılan büyük bir adımdır ve onları değiştirmek çok büyüktür.

8. Kendi konuşmanızı dinleyin - Araştırmalar bize her gün kendimize en az 3000 şey söylediğimizi ve bunların% 80'inin olumsuz olduğunu söylüyor. Kendi konuşmanızın farkına varmak, temaları ve tutarlı olumsuzlukları dinlemek, ileriye doğru atılmış parlak bir adımdır. Farkına vardıktan sonra, kendimize söylediğimiz şeyleri inanılmaz bir değişim yaratacak şekilde değiştirmeye ve yeniden çerçevelendirmeye başlayabiliriz. Olumsuz iç konuşmalarımızın çoğu sınırlayıcı iç inançlarımızla bağlantılıdır. Bu, keşfetmeye değer bir bilgi.

9. Maneviyatı keşfedin - Ruhsal varlıklar olduğumuza inanıyorum ve yolculuğumuzun sıklıkla ihmal edilen kısmı maneviyatımızdır. Bu, derinlemesine düşünme, derin düşünme, doğa ile bağlantı kurma, yalnızlık ve sessizlik, meditasyon veya dua gibi şeyleri içerebilir. Ruhunuza ve ruhunuza daha fazla bağlanın. Günlük yönlendirme - haftalık para çekme - yıllık olarak terk etme.

10. Benzersiz amacınızı keşfedin - bu, daha fazla özgürlüğe doğru güçlü bir adımdır. İnsanların% 10'undan daha azının benzersiz amaçlarını keşfettiği ve daha sonra yalnızca% 8'inin bunu gerçekten yaşadığı söylendi. Bu, özgür olma konusunda olağanüstü derecede güçlü olduğunu düşündüğüm şeylerin küçük bir yüzdesi. Müşterilerimden birinin benzersiz amacını keşfedip ifade ettiğinde söylediği buydu. 'Hayatımın amacının açıklamasını yüksek sesle okumak, şimdiye kadar yaşadığım en derin anlardan biriydi. Duygu döküyordum. Varlığımın en otantik moleküllerinden titreşti. '

Brett White - kurucu Be Liderlik, www.beleadership.net