Köpek Sahibi Olmanın 5 Psikolojik Faydası

İnsan-hayvan bağına bakışımız, geçtiğimiz birkaç on yılda oldukça büyük ölçüde değişti. Eskiden, bir kişiyi köpeklere karşı ilişkilerine ve duygularına göre yargılamazdınız, ama bugün bu farklı bir hikaye. Bir kişi bir köpeğe sahipse veya onlarla vakit geçirmeyi seviyorsa, iyi bir zihinsel sağlık belirtisi gösterirler. Bu görüş bir nedenden dolayı var ve birçok çalışma, bir köpeğe sahip olmanın sahiplerine çok sayıda psikolojik fayda sağlayabileceğini göstermiştir.

Daha uzun bir yaşam vaat ediyorlar

Avustralya'nın Melbourne kentinde yapılan bir araştırma, evcil hayvan sahiplerinin, evcil hayvanı olmayan insanlara göre tansiyonları ve kolesterolü ile daha az sorunu olduğunu göstermiştir. Dahası, her iki grup insan da sigara içmek veya yüksek yağlı beslenme gibi bazı kötü yaşam tarzı alışkanlıklarına sahip olsa da, köpek sahipleri hala daha sağlıklı bir zihin ve vücut belirtileri gösterdiler. kişinin hayatının ömrünü etkiler .

Bizi daha az stresli hale getiriyorlar

Yaşamlarımızda her yerde mevcut olan stres, bedenlerimizi ve ruh sağlığımızı birçok olumsuz yönden etkiler. Bazı durumlarda, stres bazı büyük psikolojik sorunlara, sinir krizlerine ve hatta depresyona yol açabilir. Bununla birlikte, köpek sahipleri daha az stresli yaşamların sonuçlarını göstermiştir. Bunun ana nedeni sevişmektir. Köpeğinizi sevmenin ve tımar etmenin bu ritmik eylemi, bir kişiye bol miktarda rahatlık getirebilir. Evcil hayvanınızla bağlantı kurduğunuzda, anksiyete ve stres atma ile ilgili hormon (oksitosin) salınır, bu da kan basıncını düşürür ve sizi huzur içinde bırakır.

Sosyal destek sunuyorlar

Bir evcil hayvanla olan duygusal bağ, yetersiz sosyal sosyal desteğe sahip insanlara önemli ölçüde fayda sağlayabilir. Bazı insanların başkalarıyla iletişim kurması zordur ve bu yüzden köpek sahibi olmayı tercih ederler. Bununla birlikte, köpeği gezdirdiklerinde, küçük evcil hayvanları harika bir sohbet başlatıcı olabilir ve bu da daha iyi sosyal etkileşimle sonuçlanabilir. Sosyal etkileşim herkes için önemlidir, çünkü bize bir amaç verir ve daha güvenli hale getirir. Ek olarak, insan arkadaşları tarafından sevilmeyen ancak köpekleriyle yaşayan insanlar, evcil hayvan sahibi olmayanlara göre klinik depresyon geliştirme olasılıkları daha düşüktür. Yalnız kalmak veya köpeğiniz olmadan seyahat etmek istediğiniz zamanlar olsa bile, onların desteğinden yine de yararlanabilirsiniz. Var evcil hayvan yatılı hizmetleri sunan şirketler Siz yalnızken köpeğinizi idare edebilecek profesyoneller tarafından idare edilir. Bu şekilde, özellikle köpeğiniz onlara güvenmeyi ve iyi bir ilişki kurmayı başardığı için, hala yeni insanlarla tanışabilir ve onlarla bağ kurabilirsiniz.

İkimiz de dikkatimizi dağıtıyorlar ve bizi mevcut tutuyorlar

Stresli bir gün geçiriyorsanız, evcil hayvanınızla aktivitelere katılmak dikkatinizi dağıtabilir ve zihninizi boşaltmanıza yardımcı olabilir. Evcil hayvanınızla şu anda tam olarak mevcut olduğunuzda, geçmişiniz, geleceğiniz veya sahip olduğunuz başka herhangi bir sorun hakkında endişelenmezsiniz. Bu, stres seviyenizi düşürebilir, anksiyeteyi yeniden yaşamanıza ve genel olarak zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir, çünkü yanınızda olumlu bir şeye nasıl odaklanacağınızı öğrenebilirsiniz.

Yalnızlığı azaltırlar

Evcil hayvanlar, yalnız kalmaktan hoşlanmayanlar için harika bir ev arkadaşıdır. Çok uzun süre yalnız kalmak, yalnızlık hissi daha sonra depresyon gibi büyük psikolojik sorunlara yol açabilir. Ancak, yalnızlığınızı iyileştirmenin geçici bir yolu olarak bir köpek kullanmayın. Onunla iyi bir ilişki kurarsanız ve ona iyi bakarsanız, bir daha asla yalnız hissetmeyeceksiniz, çünkü bir köpek her zaman sizi desteklemek ve koşulsuz olarak sizi sevmek için orada olacak.

Bir köpeğin bir erkeğin en iyi arkadaşı olduğunu söylemenin bir nedeni vardır. Biz farkına bile varmadan bize pek çok farklı düzeyde yardım edebilir ve destek olabilirler.