Yeni Başlayanlar Kılavuzu: Reiki Meditasyonunun Süper Kolay Yolu

Reiki meditasyonu ve teknikleri, Reiki sisteminin beş ana unsurundan biridir. Aşağıdaki iki paragraf Japon Reiki Sanatı'ndan bir alıntıdır.

Sistemin ilk seviyesinde temelde yatan üç ana teknik vardır. Bunlardan ilki Kenyoku Hô adı verilen bir temizleme tekniğidir. Bunu takip eden Jôshin Kokyû Hô: zihni nefesi kullanarak odaklamak için bir meditasyon ve son olarak Seishin Toitsu: zihin meditasyonunu birleştiren bir meditasyon. Bunlar Reiki sisteminin geleneksel formlarında öğretilir.

Sonuncusu, Hatsurei Hô adlı sistemin ikinci seviyesinde öğretilen bir meditasyondur. Modern zamanlarda, yukarıda bahsedilen üç tekniğin bir kombinasyonu olarak uygulanmaktadır. Bunun yerine, 1933'te Tomita Kaiji adlı bir Usui öğrencisi tarafından yazılmış Hatsurei Hô'nun orijinal bir versiyonu buraya dahil edilmiştir.

Bugün genellikle hayatımızı sonsuz faaliyet, mücadele, agresif rekabet ve başarı ile boşa harcıyoruz. Meditasyon bunun tam tersidir. Meditasyon yapmak, normalde çalışma şeklimizden tamamen kopmaktır, tüm endişelerden ve endişelerden arınmış bir durumdur.

Reiki ve Meditasyon

Önce meditasyonun amacını ve alabileceği formları düşünelim. Meditasyon, sessiz bir zihin yaratma ve sessizliğin sesini dinleme sanatıdır. Şimdi reiki hakkında konuşalım.