Rahatsızlıktan Kurtulmak

Bir ara kişisel olarak rahatsız olduğunuzu ve size uygun olmayan bir şey olduğunu düşünün. Biriyle bir tartışma ya da yanlış anlama yaşadın ve bu utanç vericiydi. Aşağılanmış veya utanmış hissedebilirsiniz. Sadece düşündüğünüzde midenizi hasta ediyor ya da boğazınızın kapandığını hissediyorsunuz.