Sağlıklı Bir Vücut İmajının Korunması

Beden imajının nasıl böyle bir şeye dönüştüğünü biliyor musun? Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, hakkında çok konuşulmayan, hakkında dedikodu yapılan ve dolayımlı bir tasvir olmadığı bir yere kadar genişledi. Ünlülerin “vücut imajlarını kucakladıkları” için övüldüğünü ve atletler vücutlarını “gerçek” ve “doğal” hallerinde gösterdikleri için viral hale geldiğini duyuyorsunuz, bu medya ve Photoshop'un onları tasvir ettiğinden farklı.

Bu harika, kendimizi kabul etmeyi ve sevmeyi öğrenmek harika olsa da, bu kadar çok odaklanmanın aslında ne kadar verimsiz olduğunu hiç düşündünüz mü? Katılıyorum, duyulması gerekiyor, ancak hakkında çok fazla konuşma, hem olumlu hem de olumsuz vücut imajına odaklanmayı sürdürüyor. Bununla ilgili tüm medyayı dinleyerek büyüyen bir genç kızınız varsa, bu onun için sürekli bir odak noktası olacaktır. Endişelenmeye başlayacak ve kim olduğu ve kime dönüştüğünün keyfini çıkarmaya odaklanmayı gözden kaçıracaktır.

Gerçek şu ki, herkes kendini kabul etmeye göz yummaz. Nasıl olduğumuza çok odaklanıyoruz bak ve nasıl olduğumuza daha az odaklanın hissetmek . Kendimize karşı dürüst olma konusunda endişelenmemiz gerektiğinde, başkalarının bizi (ben de dahil) nasıl gördüğü konusunda sürekli endişeleniriz. Kendinizi hemen hemen diğer insanlarla karşılaştıran insanlardan mısınız? İtiraf edeceğim, bunun çoğunlukla kadınlarla ilgili olduğunu düşünüyorum ama erkeklerin de böyle hissettiğine inanıyorum. Nişanlımla dışarı çıktığımda kızları yargılamıyorum, ama öyleyim karşılaştırma kendimi onlara. Vay canına, gözleri muhteşem! Bunu ben mi yapsam yoksa benimkini onunkine daha çok benzetebilirsem merak ediyorum. ' Kendi gözlerimin nesi var? Ben onlarla doğdum! Onlar benim. Dudakları çok dolu! Üst dudağım neden bu kadar ince ve benimki küçük? ' Çünkü kızım, çünkü. Bu benimkinin daha az güzel olduğu anlamına gelmez, değil mi? Belki bazılarına öyle! Ama neden 'bazı adamları' umursuyorum?

Temel olarak, bunun hakkında bütün gün konuşabilirim ama hadi konuya gelelim! Günümüz toplumunda beden imajı zihniyetimizi sağlıklı tutmak için ne yapabiliriz?