Paylaşmanın Gücü

BayArt'a davet ettiğiniz için teşekkür ederiz. İlk başta, gruba katkıda bulunacak hiçbir şeyim olmadığını düşündüm, ama düşündüğümde yaptığımı düşünüyorum. Hepimiz yapıyoruz . Her deneyim ve düşünce önemlidir, belki tüm insanlar için değil, belki sadece bir kişi için. Biri yeter, biri iyi yapılmış bir iştir.

Kendime çok kısa bir giriş, bir blog oluşturmamdır ( HonestK ), uzun bir süre düşündüm, benim tarafımdan yönetilen, önüme düşen dünyamla karşı karşıya kaldıktan sonra. Kızımın 2015'teki doğumundan sonra, hepsi benim için biraz yeni olan, dönen bir depresyon ve anksiyete dünyasına düştüm. Bu hastalıkla ilgili deneyimimin yalnızca bir kişi tarafından yok edileceğini çabucak anladım, ben. Terapi ve ilaç sadece savaşa yardım etmek için çok şey yapabilir, sonuçta kendi içimde kabul edilebilmesi için anlaşılması gereken gücü elimde tutuyorum.

Blog topluluğuna dönmek, yapabileceğim en iyi şeylerden biri. Başkalarının zihinsel sağlık mücadelelerini okumak, onların ham, duygusal acılarını okumak, yalnız olmadığımı, tamamen yabancılarla o kadar çok ortak yönüm olduğunu bilmek, omuzlarımdaki zihinsel bir ağırlıktı ve olmaya devam ediyor. Bu depresif duygular, kaçmak istemek, yetersiz hissetmek, yalnızlık, dışlanmış, arkadaşlardan ve aileden yabancılaşma, zihnim araba sürmek, tamamen ve tamamen yalnız hissetmek benim değil . Bu düşünce ve hisler zihinsel sağlığıma ya da benim deyişimle ' çılgın ’. Farklı yaşam streslerine sahip, diğer yaşam alanlarından birçok insan tamamen aynı hissediyorsa, ben değilim, ben olamam.

Sefaletin şirketi sevdiğini söyleyen bir söz vardır. Bunun doğru olduğuna inanıyorum. Beni bu yere getiren sefaletim, o kadar umutsuzca yardım isteyen sefaletim, bunun neyi gerektirdiğini anlarsam vermeye razı olacağım. Benim sefaletim, sefaletinden cevaplar ve rehberlik arıyor. Sefaletim zihnimi ve ailemi yok etmekle tehdit ediyor, ancak bana empati, büyüme, şefkat ve sevgi sağlayacak eşsiz bir güce sahip. Sefalet şirketi gerçekten sever, ancak hangi şirkette tuttuğunuz, hayatınız boyunca kullanabileceği gücü belirler.

Benim seçimim, blog topluluğundaki pek çok kişi gibi, mutsuzluğumu dürüst bir şekilde paylaşmaktır. Bir kişinin herhangi bir zihinsel sağlık savaşı ile mücadelesini detaylandıran hiçbir yasaklı gönderi sadece canlandırıcı ve bir destek kaynağı değil, aynı zamanda özgürleştiricidir. Yazarın zihinsel savaşının kavrayışından kurtulmasına yardımcı olur, onları düşüncelerden, yalnızlıktan ve utançtan kurtarır. Muhtemelen, gerçek, dürüst düşünce ve duyguları paylaşmak, bir kişinin yapabileceği en zor, en savunmasız şeylerden biridir. Başkaları ne düşünecek? Ya yalnızsam? Ya kimse anlamazsa? Ya düşüncelerim yüzünden saldırıya uğrarsam? Farzedelim?

Ya paylaşırsak ve başka birine umut verirsek? Ya zihinsel sağlığı çevreleyen damgayı paylaşır ve parçalarsak? Ya 'tabu' olarak düşünülen ancak bildiğimizden daha fazla kişiyi etkileyen bir şeyi paylaşırsak? Farzedelim?

Diğer dürüst paylaşımcıların cesareti üzerine yoğunlaşarak, olumsuz 'ya eğer?' İ pencereden dışarı attım, kapakları aşağı indirdim ve blogumdaki içsel çalışmalarımı açığa çıkardım. Kaybedecek hiçbir şeyim yok. Artık kendimi saklamama gerek yok. Dünyaya attığım mutlu, şaka yapan, rahat bırakılan kişi ben değilim. Ben çok daha fazlasıyım Nefret ettiğim daha karanlık bir tarafı kendime taşıyorum. Ben de diğerleri gibi devam eden bir çalışmayım. Tiksindirici duvarı yıkmaya ve kalbimi kendime açmaya çalışıyorum. Yazarken kendimi yargıladığım halde, bu yazılacak dramatik bir şey mi? İnsanlar beni deli olarak mı düşünecek? Gerçekten ruhumu çıplak bırakmak istiyor muyum?

Evet ediyorum.

Kendim için başkaları kadar. Yazdığım en zor yazılardan biri, kızıma aşık olmamın uzun zaman aldığını detaylandırmaktı. Yeni bir anne olarak, bebek doğduğunda sevginin üstesinden geleceğimi düşünerek beslendim. Toplumun yeni ebeveynlere koyduğu yanlış bir fikir. Çocuğuma karşı hiç sevgi hissetmedim, çoğu durumda sadece korku, endişe, sorumluluk ve nefret hissettim. Partnerim, beni unuttuğum doğum sonrası depresyona yavaş yavaş düştüğüne tanık oluyor. O benim kayam ve öyle olmaya devam edecek, ben (ve deliyim) olmasına izin verdiğim sürece. Yeni doğan bebeğimle her gün hissettiğim utancı ve 'çok korkunç bir anneyim' sözünü hayal edebiliyor musunuz? Kalp kırıcıydı. Başka bir ebeveynin bu şekilde hissetmesine asla izin vermemeye kararlıyım, neredeyse onları beslediğimiz bu saf, yanlış ebeveynlik imajından korumaya zorlandım.

Başkalarını korumak için vermemiz gereken tek şey dürüst, kaba ve acımasız paylaşımdır. Diğer insanlardan gelen muazzam destek ve anlayış duygusu oradadır, her yerdedir. Bebeğimden nefret etmek gibi 'derin karanlık bir sırrı' paylaştığımda, başkalarının da aynı şekilde hissettiği zaman gerçekten hayrete düşüyorum. Bana sevgi ve destek sağlıyorlar, bir kez olsun yargılamıyorlar. Kızıma duyduğum sevgisizliği çevreleyen o korkunç, negatif, yürek burkan öz nefret, blogumda ve dolayısıyla sosyal medyada paylaştığım anda dağıldı. Ben yalnız değilim. Asla yalnız değildim Bunun için kendimi dövmek için hiçbir nedenim yoktu. Ben normalim. Ben harika bir ebeveynim

Paylaşımdaki güç asla abartılamaz. Pek çok insanla pek çok şekilde bağlantı kurabilir. Herkesi sadece kendiniz için değil diğer insanlar için paylaşmaya davet ediyorum. Medyanızın diğer tarafında okuyan bir kişi var ve siz sadece dünyayı fark yaratabilirsiniz. Açıklık, destek, anlayış, sıcaklık, kabul ve aidiyet sağlayabilirsiniz.

Akıl sağlığı 'sorunu' ndan muzdarip herkes için farkındalık ve kendini kabul etme çok önemlidir. Yine de duygularımızı ve duygularımızı başkalarıyla karşılaştıramazsak nasıl anlayabiliriz? Bir insan bu şekilde hissetmenin normal olduğunu nasıl anlar?

Paylaşarak.

İyi olmamanın normal olduğunu bilmesini sağlayarak.

Kendinizi başkalarına değil, kendi şartlarınıza göre anlayarak.

Kendimizi ifade etmek ve başkalarına destek sağlamak için bir topluluk oluşturarak.

Kendinize inanarak ve ' karanlık taraf ‘.

Sen olarak.