Herkes için! Derin Meditasyon İpuçları ve Teknikleri
Evet, derin meditasyon… Bir dağın tepesinde bir keşişi mi hayal ediyorsunuz? Saatlerce 'Om' diye bağıran bir guru mu?
Kendi evinizin rahatlığında derin meditasyondan nelerin zevk alabileceğini biliyor musunuz? Derin meditasyon, sadece 'olduğunuzu' hissettiğiniz harika bir varoluş halidir - fiziksel bir varlık olduğunuz hissini yitirirsiniz ve enerjik bir varlık olduğunuz hissini kazanırsınız. Bu, olağanüstü derecede huzurlu ve moral verici bir deneyim!
Belki düzenli olarak meditasyon yapıyorsunuz, ancak bazen meditasyon yapmak için oturduğunuzda, zihninizin bir düşünceler dünyasına tatile gittiğini fark ettiniz mi? Nasıl meditasyon yapılacağını öğrenmek ilk adımdır, ancak merdiveni yukarı taşımak ve daha derin bir deneyim elde etmenin daha fazla yolunu öğrenmek ister misiniz?
Derin bir meditasyona nasıl girileceğini konuşalım.
DERİN MEDİTASYONU YAŞAMAK İÇİN İPUÇLARI
Bu ipuçları, zaten bir meditasyon uygulamanız olduğunu varsayacaktır. Henüz bir meditasyon pratiğiniz yoksa, başlıklı önceki yazılarımı okumanızı tavsiye ederim. Meditasyon nedir? ve Bir meditasyon alışkanlığına nasıl başlarsınız?
